其實哄孩子也要講究技巧
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寶寶為什麼落地就醒,而在媽媽懷裡睡很香?
因為當寶寶聽到媽媽的心跳聲和體溫,會讓ta誤以為自己仍在子宮裡,寶寶感到很安全,所以一旦脫了這種環境,ta就會哭起來。
可是,媽媽總要休息吧,一直抱著寶寶誰受得了,再說寶寶形成習慣以後,整個哺乳期都不得安寧。
你應該這樣做。
1. 首先提高寶寶的安全感
儘量多陪伴、多和寶寶“交流”……建立親密關係。寶寶感受到關愛,“安全感指數”就會大大提高,睡起覺來才會更安穩。
2. 注意哄睡技巧
放寶寶到床上時候,先放腳;
寶寶的小屁股著床;
寶寶的背部著床;
寶寶的頭部著床這個時候,手先不要急著抽出來;
用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部;
仔細觀察寶寶,抽出一隻手當寶寶呼吸保持平穩均勻時,媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手;
輕撫寶寶的手臂或身體,觀察寶寶,如果寶寶的呼吸仍保持平穩,就成功了一半,把寶寶放下後,千萬別馬上離去,否則就前功盡棄了。
輕輕地做好離開的準備輕輕的抽離自己的身體,不能快速離去;
上半身先遠離寶寶,然後逐漸全部離開入睡了的寶寶。
3. 有時你還要見招拆招
睡半小時就醒:寶寶好不容易睡著了,以為終於可以鬆口氣,結果剛睡半個小時就醒了,每次都比上鬧鐘還準時。
方法:寶寶睡眠週期是30—45分鐘,其實寶寶醒來之後還需要接著睡,只是大多數父母不知道,就開始逗寶寶。應該在寶寶醒來之後嘗試撫摸、輕拍等降低入睡的難度。
有點聲音就醒:哄睡之後一點聲音都不能有,即使是放個杯子,關一下門都有可能驚醒,簡直就跟做賊一樣。
方法:可能是由於自身所帶的驚跳反射,屬於生理原因,會隨著成長慢慢好轉。可以通過襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。
入睡困難:有些寶寶晚上要到11點以後才入睡,或者白天就是不睡,明明很困了就是不睡。
方法:這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激,而導致入睡困難,可以帶寶寶出門看看風景,聽聽聲音,適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。
醒得早:凌晨4、5點就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的新手爸媽也無法休息。
方法:寶寶醒得早,說明睡眠時間滿足了他的需求,不要立即給寶寶餵奶,避免寶寶形成習慣性飢餓。臥室最好暗淡、安靜,給寶寶提供良好的睡眠環境。
其實這些彷彿都是過來的媽媽總結的,每個寶寶都是獨一無二的,希望你也能總結一套育兒經,幫助更多的媽媽。
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