嬰兒怎麼補鋅 嬰兒補鋅的方法有哪些
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其實各種各樣的微量元素都是人體所需要的,尤其是鋅元素更是至關重要,生活中如果不注意補鋅,可能會對我們的身體健康造成一系列的影響,尤其是對於嬰兒來說,長期缺鋅不注意及時補充,就可能會引起嬰兒營養不良、口腔潰瘍、厭食等等,情況嚴重的甚至還會導致嬰兒發育遲緩,因此父母們一定要重視給嬰兒補鋅的工作。
其實各種各樣的微量元素都是人體所需要的,尤其是鋅元素更是至關重要,生活中如果不注意補鋅,可能會對我們的身體健康造成一系列的影響,尤其是對於嬰兒來說,長期缺鋅不注意及時補充,就可能會引起嬰兒營養不良、口腔潰瘍、厭食等等,情況嚴重的甚至還會導致嬰兒發育遲緩,因此父母們一定要重視給嬰兒補鋅的工作。那嬰兒怎麼補鋅?嬰兒補鋅的方法有哪些?下面我們一起來詳細瞭解一下!
嬰兒怎麼補鋅?
(1)堅持母乳餵養
其實母乳當中也有含有豐富的鋅元素,尤其是母乳中鋅的吸收率是非常高的。在母乳餵養的過程中,媽媽們多吃些富含鋅元素的食物,這樣母乳餵養的過程中,就可以很好地為嬰兒提供足夠的營養。因此說到嬰兒怎麼補鋅這個問題,堅持母乳餵養,到後期再逐漸新增輔食,這樣可以很好地補鋅。
(2)新增含鋅輔食
嬰兒怎麼補鋅?寶寶發育到了6個月之後,媽媽們就可以根據需求和實際情況新增輔食了。對於嬰兒怎麼補鋅這個問題,媽媽們可以新增一些富含鋅元素的輔食。而富含鋅元素的輔食有很多,其中像瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等,這些常見的食物當中含有的鋅元素都很豐富,積極做好輔食補鋅效果也是非常不錯的。
(3)服用補鋅產品
對於嬰兒怎麼補鋅這個問題,如果自家孩子缺鋅情況比較嚴重,那麼可以在醫生指導下服用補鋅產品。其中補鋅可選第三代鋅蛋白鋅,補充的是蛋白鋅,鋅元素以蛋白質為載體,活性高,非常利於胃腸道的吸收,沒有任何腸胃刺激。相比之下有機鋅、無機鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因為都是化合物,不建議兒童長期服用,因此在選擇補鋅產品之前,還是需要合理考慮的。
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