怎樣提高孩子的記憶力?家長可以從這幾方面入手
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孩子的學習成績,一直是家長們非常關心的問題,而記憶力是影響孩子學習成績的關鍵因素。怎樣提高孩子的記憶力?家長不妨從這幾個方面入手。
學習好是每個家長對孩子的期望,當一個人有了非常好的記憶,再加上勤奮,他的成績一般都不會太差。那麼怎樣才能幫助孩子擁有好的記憶力?今天我們就來討論一下幫助孩子提高記憶力的方法。
集中注意力
要提醒孩子把注意力集中在記憶上,要儘可能的避免外界因素的影響,集中注意力,才會留下深刻的記憶,也就不容易忘記了。
理解記憶
理解是記憶的基礎,知道的一件事情可以記住很長一段時間,靠死記硬背則是很容易遺忘的。對於重要的學習內容,如果能做到理解與背誦相結合,記憶效果會更好。
利用最佳記憶時間
一般來說,上午9-11點,下午3-4點,晚上19-22點,是記憶的最佳時間。 利用以上時間記憶難記的學習資料,效果較好。
及時複習
忘記事物的速度一般是從快到慢的,為了避免遺忘剛學過的知識,要提醒孩子趁熱打燙,及時複習整合。
經常回憶
學習時,不斷嘗試回憶,記憶中的錯誤可以改正,遺漏的內容可以補上。閒暇時間經常回憶過去記憶的物件,也可以避免遺忘。
科學用腦
在保證營養、積極休息、體育鍛煉和其他維持大腦功能的基礎上,科學地使用大腦,可以大大提高大腦的效率。孩子在學習過程中要防止大腦過度疲勞,同時還要保持積極樂觀的情緒。
保持充足的睡眠
大腦中記憶儲存的物理過程依賴於睡眠,所以不要吝嗇睡眠。晚上睡個好覺,對增加記憶力很重要,大量的實驗表明,我們睡覺時會發生大量的記憶儲存,所以要提醒孩子,不要每天晚上熬夜,學會多休息。
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