孕晚期出現妊娠紋怎麼回事 長了妊娠紋如何緩解
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說到妊娠紋這個問題相信很多準媽媽都比較害怕,因為妊娠紋的出現會使自己的面板出現難看的紋路,並且消除起來也非常困難,因此每個準媽媽都不希望自己在孕期長妊娠紋,但是還是有很多孕媽媽在孕晚期出現妊娠紋。
說到妊娠紋這個問題相信很多準媽媽都比較害怕,因為妊娠紋的出現會使自己的面板出現難看的紋路,並且消除起來也非常困難,因此每個準媽媽都不希望自己在孕期長妊娠紋,但是還是有很多孕媽媽在孕晚期出現妊娠紋。那孕晚期出現妊娠紋怎麼回事?長了妊娠紋如何緩解?下面我們一起來詳細瞭解一下!
孕晚期出現妊娠紋怎麼回事?
我們知道在正常的情況下我們的肌膚會有一定的彈性纖維,這樣就可以讓我們在平時能夠在一定限度內自由地收縮,也不容易出現紋路的情況。而對於孕晚期出現妊娠紋這種情況,主要是在孕晚期以後胎兒會不斷生長,此時腹部也會不斷地膨脹拉伸,當腹部等區域性面板的彈性纖維與肌肉出現了過度的拉伸以後,皮下的膠原纖維會發生斷裂,因此就會使妊娠紋的情況逐漸清晰。
而妊娠紋的生長也是因人而異的,由於每個孕婦的體質不同,因此妊娠紋開始生長的時間以及妊娠紋的嚴重程度都會有所不同,有的孕婦在孕中期大約5~6個月就開始長妊娠紋了,而有的可能只有在孕晚期出現妊娠紋。
那長了妊娠紋如何緩解?
(1)控制好體重
首先一定要注意防止體重增長超標,這樣才能避免讓脂肪過度囤積在體內尤其是腹部,進而使妊娠紋的出現,因此孕媽媽在孕期千萬不要暴飲暴食的導致妊娠紋加劇。
(2)注意飲食上的選擇
孕媽媽在日常的飲食當中不要吃太油膩的食物,可以多吃一些維生素豐富的果蔬,與此同時也可以多吃點膠原蛋白豐富的食物,這些食物都能夠很好地改善孕期面板,對於增強肌膚彈性是很有幫助的。
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