產後如何預防胸部下垂
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1、遺傳因素,看看你媽媽吧
仔細觀察身邊的母女,鮮有乳房大小相差懸殊的。遺傳基因對女人的胸部發育起到了至關重要的作用。母親的身體是你的指南針,所以你可以先觀察一下母親的身體狀況。
產後如何預防胸部下垂
如何過招
* 鍛鍊:如果你有在健身房的經歷,可以發現,許多豆芽菜似的男人鍛鍊後變得和施瓦辛格一樣強壯。胸肌就像上了發條一樣緊繃繃。那麼通過鍛鍊,我們的胸部可以得到怎樣的改變呢?會不會變成肌肉而不再柔軟?我們的胸部脂肪組織通過合理鍛鍊有一部分確實轉化成了肌肉,但胸部線條會隨之變得更美。
為了防止過多地練習導致圍度縮小,對乳房的器械練習不能過量。雙側的乳房肌肉組織各分為五組:上束、中束、下束、內束、外束,鍛鍊後對胸部起的作用分別是拉高胸線、使胸部結實、防止下垂、加深乳溝、向內收緊。在健身房教練會根據你的情況分重點地鍛鍊。
內分泌問題可以導致女性身體各方面的不適現象,甚至情緒也會受到波及,調節好內分泌就像是體內一把無形的手術刀,讓你悄無聲息地變美麗。
如何過招
* 中藥豐胸:中醫認為腎主生殖發育,乳房發育不良,多因肝腎之虛所致。中醫豐胸從補肝益腎入手,調節肌體內分泌,使雌性激素分泌增加,促進乳房二次發育。從中藥分類來講,豐胸藥屬補益類藥品,醫生會合理根據各人的不同情況對症用藥。所以在豐乳的同時還可增強體質,改善睡眠,調節月經,延緩衰老。現在正規大藥房也有豐胸中成藥售賣,不妨先去看一看。
* 愛情療法:沒什麼比墜入愛河更能激起你的激素分泌了,比接吻更有效的ML讓你的胸部從內到外都運動了起來,最天然有效且無毒副作用的方法非它莫屬。
3、乳腺細胞對雌激素的反應能力低下
如何過招
* 鍼灸豐胸:鍼灸起源於祖國古老中醫理論,能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性啟用乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,達到豐胸功效。
4、發育時期因營養不良或藥物服用不當影響乳房的正常發育
如何過招
* 吃出漂亮:青春期是女性塑造身形的關鍵時期,如果那時減肥、挑食便容易造成乳房發育不良。在20歲後,想豐胸同時保持身材就要特別注意量的掌握了。你吃的花樣越多,比例越均衡越有好處。
5、不穿內衣或內衣穿著不當
許多朋友在內衣的選擇上都存在著錯誤,希望你從今天起好好審視自己的身體,為它找到最合適的內衣。
如何過招
* 依靠按摩:配合專業美胸產品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,補充胸部缺乏的營養。
1)自己動手,側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20次後,換右手按摩左乳房20次。
2)專業按摩:美容院裡的美胸療程因為配合有儀器及專業產品,所以效果更好。如果你很懶,有經濟實力和足夠的時間,選這裡就對了。
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