流感和懷孕是對危險組合
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流感多發季節,美國洛杉磯好撒瑪利亞人醫院婦產科專家艾倫·帕克博士表示,流感和懷孕是一個“危險組合”,因為孕期免疫力下降,心肺負擔加重,更容易感染病菌病毒,進而增加流產和早產風險。美國“福克斯新聞網”近日載文,刊出“孕婦預防流感的9個提示”。
1.接種流感疫苗。即使是最新的流感疫苗也不是百分之百有效,然而接種流感疫苗後,即使得了流感,症狀也會更輕。孕婦從疫苗中獲得的抗體也會傳給腹中胎兒,一直保護到出生後6個月大,屆時寶寶自己就可接種流感疫苗。美國《臨床傳染病》雜誌刊登一項研究發現,孕期接種流感疫苗,對防止嬰兒發病的有效率可達到92%。這些抗體還會通過哺乳傳給孩子。
2.勤洗手。孕婦更應該經常洗手,洗手時最好用溫肥皂水,手心、手背、指間和指甲縫都應洗到位,每次洗手時間至少20秒。沒有肥皂水時,可用含酒精洗手液。
3.洗手之前別摸臉。流感病毒很容易傳播到口、鼻、眼睛部位,因此沒有徹底洗手之前,最好不要摸臉。
4.注意消毒殺菌。餐桌、辦公桌、電腦鍵盤和滑鼠、電話機等家中和工作環境中經常接觸的物件表面,應該經常消毒殺菌。
5.保持健康飲食。多吃新鮮果蔬,以攝入足夠的抗氧化劑,增強免疫系統的抗病能力。
6.避開人多的地方。與他人接觸的機會越多,感染流感的機率就越大。如果乘坐公交車、地鐵、火車或飛機,一定要經常洗手或用消毒溼巾擦手。
7.考慮補劑。維生素C、維生素D3及其他補充劑有助於抵禦流感。不過,孕婦補充任何補劑都應該事先聽取醫生建議。
8.注意休息放鬆。充足的睡眠有助於增強免疫力。另外,產前瑜伽、冥想打坐、水療以及性愛都是很好的減壓放鬆方式。
9.定期檢查。孕期一旦發生持續高燒,應立即看急診。棉籤測試可快速檢測流感,但準確率不是100%。醫生可能會開達菲。該藥有助於快速趕走流感,減少併發症,不會對孕婦構成傷害。▲
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