教你夏季給娃穿衣,吹空調攻略,拿走不謝~
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夏天來了,媽媽們怎麼才能知道寶寶穿幾件才夠呢,穿衣是個大問題,穿多了寶寶捂了會感冒,穿少了著涼了也會感冒,怎麼辦呢?在此給大夥支個招~
1、溫度穿衣法
之前朋友圈熱傳一個穿衣公式法:
溫度穿衣法是這樣的:比較厚的羽絨服相當於9℃,薄款羽絨服相當於6℃,稍厚的彈力絮棉衣是5℃,厚羊毛衫是4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫是2℃,薄的棉毛衫是1℃等,若溫度為22℃,那麼穿一件短袖加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就可以。
當然,到了夏季,家裡開空調控制在26℃—28℃就好了,寶寶也只要穿薄薄單衣也就夠了,如果當天溫度適宜,不用空調穿個肚兜什麼也不錯,不管怎樣千萬別讓娃的肚子被亮出來~
切記空調千萬別對著娃吹,其次空調房的保溼還是要注意。用了加溼器的妹子要注意加溼器的清潔。
2、用手測寶寶體溫
不過之前就跟大家說過孩子熱不熱摸摸後背心就可以了,因為孩子溫度資料化後,對數字不敏感的妹子用這個辦法不錯。
在娃的後背心(相信你們都知道是哪裡)摸摸。如果溫的,說明孩子衣服夠了;如果覺得有發燙感,甚至有溼潤感,說明孩子出汗了,衣服穿多了;如果手指感覺不夠溫暖,就說明孩子衣服不夠,要加衣了。
晚上睡覺也一樣,如果娃有踢被子之類的現象,先看看娃後背是不是出汗了,再換個薄點的蓋蓋,特別是夏天。
空調有除溼功能,很多人都忽略了。空氣經除溼後比較舒適,特別適合在潮溼悶熱的晚上或睡覺時使用。平時用的時候,先用製冷功能,等寶寶熟睡後換成除溼功能,這樣既不用擔心寶寶受熱,也不用擔心寶寶著涼。
定時換氣 室內空氣新鮮,寶寶才不容易生病,一定要經常給房間裡換氣通風,千萬別捨不得屋裡那點冷氣。一般在一早一晚的時候開啟窗10分鐘,讓室內空氣徹底流通,平時也可通下風。
小貼士:
三伏天的天灸療法(冬病夏治),為了增強體質,預防治療慢性鼻炎、咳嗽、哮喘、過敏等,大椎穴是必選穴位之一。平時多用手指按壓或者用手掌搓熱溫按大椎,對助養一身陽氣也很有幫助。
3、TIPS:給寶寶穿衣服要注意
對於還不會自己行走的小寶寶,由於活動量不大,代謝量低,相對體溫會低一點,所以穿衣的起點標準可以比媽媽多穿一件;如果已經是學步兒童,或者是已經蹦蹦跳跳的學齡兒童,那就不用太擔心了,因為他們動個不停,代謝量大,相對體溫會高一點,所以穿衣的起點標準可以和媽媽一樣,甚至可以比媽媽少穿一件衣服。
但是因為每個人情況不一樣,大家還是可以感覺後背心溫度來除錯的~
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