剛生完寶寶,新媽媽需要注意哪些變化?
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生完寶寶之後,新媽媽的身體會發生很多變化,這種變化不僅發生在身體內部,而且還會體現在外表上。咱們只有學會分辨什麼是正常變化,什麼是異常變化,新媽媽才能判斷自己是否患病。下面,咱們一起來看看產褥期的正常變化有哪些吧!
情緒
新媽媽生產之後,雖然感覺身體疲憊,可精神上卻又輕鬆愉快。所以新媽媽在月子裡除了覺得全身沒有力氣之外,一般沒有其他不舒服的感覺。
如果產後出現心情壓抑、沮喪、焦慮、恐懼甚至傷心流淚,那你就要注意了,這很有可能是產後抑鬱的表現,一定要及時找心理諮詢師疏導情緒哦。
體溫
新媽媽在分娩後的24小時內,由於生產時能量消耗過多,身體的產熱超過散熱,體溫會略微升高,但一般不會超過38℃。同時,新媽媽的出汗也會更多,睡著和剛醒時尤為明顯。
新媽媽在月子裡身體比較黏糊,一定要勤洗澡(淋浴)、洗腳和刷牙。室內溫度不宜過高,要適當開窗通風,保持室內空氣流通。
呼吸、脈搏
生完孩子之後,新媽媽的呼吸頻率是每分鐘14~16次。脈搏相較平時會稍慢一點,每分鐘約為60~70次。
大小便
新媽媽在產後24小時內,需要通過腎臟排出體內瀦留的水分,從而引起排尿量比較大,可多達2000~3000毫升。由於新媽媽尿多、汗多,所以產後常常出現便祕的現象。
所以,新媽媽產後要適當多喝水、多喝湯和多吃一些新鮮的水果、蔬菜,因為果蔬中不僅含有豐富的營養,而且還含有大量的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,減少便祕的發生。
惡露
正常情況下,產後3~4天惡露顏色鮮紅、量大。1周之後,惡露的顏色慢慢變淡;2周以後,惡露變成淡黃色或白色;產後3周左右,惡露停止,臭味消失。
新媽媽分娩後,最好第一時間就墊上產婦專用的衛生巾。有些人可能要問可以用普通衛生巾嗎?答案是不可以。因為普通衛生巾是化纖製成的,含有熒光劑等化學成分,容易刺激新媽媽的面板,甚至引起感染。
乳汁
生完孩子頭1~2天,乳房變得堅實,開始發漲。這時皮下靜脈充盈,體溫升高,並且腋下出現腫脹的淋巴結。但過1~2天,乳房就會變得柔軟,開始分泌乳汁。
新媽媽要讓寶寶在出生後半小時內吸吮乳頭,除了寶寶早期吸吮外,新媽媽還要在寶寶吸吮後把乳房排空,這樣對泌乳有很好的促進作用。
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