這就是母乳餵養的好處!
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研究發現,寶媽們在餵母乳時,不僅能滿足寶寶的發育需要,還可以提高乳腺組織活力,達到預防乳房疾病的效果。下面是母乳餵養對媽媽的幾個益處,一起來了解一下吧。
預防缺鐵性貧血
媽媽採用母乳餵養,恢復月經的時間常常會延遲,經常好幾個月沒有月經,而人工餵養的媽媽一般在產後6-8周恢復月經。這種現象對母體儲存鐵質有非常大的好處。
實驗發現,母乳媽媽患缺鐵性貧血的風險比配方奶餵養的媽媽低,原因是母乳媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量,遠小於月經中失血所流失的鐵量。
避孕
哺乳閉經避孕法,已被證實是比較靠譜的避孕方法,在產後頭6個月有98%-99%的避孕成功率。哺乳閉經可實現自然避孕,保持一定的生育間隔,讓媽媽在兩次懷孕之間更快恢復。
PS:配方奶餵養的一定要在生完寶寶後的6周內實施有效的避孕方法。
產後瘦身
生產乳汁是代謝過程,平均每天消耗200-500卡路里,要消耗同樣多的能量,一個配方奶餵養的媽媽必須每天在游泳池來回遊30圈以上,或者騎自行車爬坡一個小時。
有助於子宮恢復
寶寶吸吮你的乳房,腦垂體可產生催乳激素和催產素,促進子宮收縮,減少產後出血,促進子宮恢復到非妊娠狀態。如果寶寶通過奶瓶餵養,那媽媽就需要接受點滴靜脈注射人工合成催產素來促進宮縮。
降低癌症風險
卵巢癌和子宮癌在未採用母乳餵養的媽媽中更常見,科學研究表明有6-24個月母乳餵養經驗的媽媽會降低11%-25%的患癌風險。這可能與哺乳抑制排卵和雌激素水平有關。
PS:習慣用一邊乳房餵養的媽媽,沒有餵奶的一邊乳房會有更高的患癌風險。
我知道寶媽們餵母乳很幸苦,但獲得的收穫也很大,比如上面這5個好處,以及對寶寶以後的成長髮育有著不可比擬的優勢。共勉。
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