学龄前儿童不能吃什么儿童的饮食禁忌
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
学龄前宝宝生长发育的速度逐渐加快,孩子的饮食要多花心思。宝宝在这个时期很容易摄入一些营养低的垃圾食品,作为妈妈的你要谨慎喔。下面,我们看看哪些食品不适宜学龄前的宝宝多吃呢?
学龄前宝宝生长发育的速度逐渐加快,孩子的饮食要多花心思。宝宝在这个时期很容易摄入一些营养低的垃圾食品,作为妈妈的你要谨慎喔。下面,我们看看哪些食品不适宜学龄前的宝宝多吃呢?
少吃高温煎炸的食物
食物经高温煎炸後,会变质及产生有毒物质,经常进食等同慢性中毒。此类食物令小孩燥热,细菌容易入侵呼吸道,引致喉咙发炎,感冒咳嗽、发烧等毛病。如小孩睡不安宁、有口气、指头生倒刺、口唇殷红或焦裂等,则表示他们燥热,可用茅根、竹蔗、荸荠(马蹄)、胡萝卜(红萝卜)煮汤,有清热作用。
少吃寒凉的食物
寒凉食物(如雪糕、汽水冷饮)进食过量,会损伤脾胃,造成腹痛、呕吐和泄泻,胃口也会受到影响。
少吃甜食
多吃糖果等甜食会使牙齿脱钙、软化,容易发生龋齿,同时也会生痰生热而伤脾胃;亦会影响食欲。
忌偏食、贪食及爱吃零食等坏习惯
偏食者未能得到成长发育所需的各种营养,抵抗力自然不足,疾病由此而生。过量饮食会加重肝、胆、胰等重要消化腺体的负担,亦会引致肠胃不适、呕吐及腹泻等症状。大部分的零食含有高脂肪、高盐分、高糖分及经高温精制,会加重肝、肾及肠胃的负胆,造成偏肥、消化不良、食欲不振,影响健康。
忌过度进补
小孩属纯阳之体,不一定要进补。有些补品含有促进生殖发展的激素,过早及过量服用会令小孩性早熟,影响日後生理及心理的正常成长。平日多用沙参、莲子、百合、玉竹、山药(淮山)煲汤,已有滋补作用。
儿童感冒忌吃什么食物 这7大饮食禁忌要避开
学龄前儿童饮食原则
【儿童甲状腺癌不能吃什么食物】小儿甲状腺癌饮食禁忌
学龄前儿童饮食要点
儿童饮食禁忌:儿童饮食的误区
儿童饮食禁忌:儿童饮用豆浆的注意事项
学龄前儿童饮食不良习惯盘点
【宝宝肺炎不可以吃什么】小儿肺炎不能吃什么 儿童肺炎饮食禁忌有哪些
【小儿流行性感冒不能吃什么】儿童流感饮食禁忌有哪些
学龄前儿童饮食中的营养
儿童饮食禁忌需要注意什么
学龄前饮食禁忌:蹲着吃饭
学龄前儿童不能多吃的9种食物
【小儿猩红热不能吃什么】儿童猩红热饮食禁忌
【儿童防晒饮食禁忌有哪些】宝宝防晒饮食禁忌是什么
学龄前儿童饮食搭配儿童一日餐单
【学龄前儿童教育】学龄前儿童教育方法 学龄前儿童怎么学
学龄前儿童饮食如何安排
【儿童肺结核不能吃什么食物】宝宝肺结核饮食禁忌
自闭症儿童的饮食禁忌