【睡前简单丰胸按摩手法】最简单的睡前丰胸动作
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对于先天发育不足的女性来说,想要让胸部更为丰满除了隆胸和饮食疗法之外,一些简单的按摩手法同样可以起到丰胸的效果,下面一起来学习一下睡前简单丰胸按摩手法。
睡前简单丰胸按摩手法
首先将精华油/按摩油均匀地涂抹于手上,然后加少许力沿着胸部的外围打圈按摩,总共按5次。
在锁骨对下胸骨的位置,用四指骨的力量从中间位置用力向外推开,再推回中间,向外推开再回到原位为之一组,总共同样完成 5 组即可。
由于腋下的淋巴亦与胸部发展有关,所以先将精华油/按摩油涂到腋下,然后用手指骨从手臂推到腋下,再以 L 型推到胸骨的位置,同样做 5 次。
之后是推腋窝的位置,先从手臂后方及背肌之间的“鬼鼠肉”推上去前面腋窝的位置,当推到腋窝位置感觉到有酸软的感觉是正常的,完成后以相同的步骤再推另一腋下。
再来,以双手拇指按胸部的外围,从胸部的外围按到内围,在按外边时会感觉到有一点颗粒感,这样便可以用拇指按松穴道,总共打 5 个圈。
这个动作可以将肉提升到胸部的位置,为胸部进行提拉,先用手掌从胸部的下方向上拨,左右手交替地完成 5 次,之后另一边也重复相同步骤。
将双手手掌打开,放在两边胸部的侧旁,然后用手腕上方骨的力量从外面推到内的尽头,双手碰到一起,同样做 5 次。
最后便是用手掌从胸部的下侧向上拨,左右手交替地完成 5 次,之后另一边也重复相同步骤。
想要达到理想的丰胸效果,绝对也不能偷懒,只要每天抽少许时间持之以恆地做的话便会成功见效!
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