【有了乳腺增生怎么办】乳腺增生怎么调理 乳腺增生怎么治疗
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有了乳腺增生怎么办?乳腺增生大多是饮食生活作息不规律造成的。所以首先要做的就是保持良好的生活作息习惯,调理饮食。那么,有了乳腺增生怎么办呢?
有了乳腺增生怎么办:生活作息规律
提高工作学习效率,改变昼伏夜出的生活习惯,及时给自己减压,保持良好的心情,以及规律运动都会有帮助。
美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了,有些精油中非法添加雌激素,会加重乳腺增生的症状。
有了乳腺增生怎么办:健康的饮食方式
放弃那些高热量的垃圾食品,不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。
具体做法:
1、生活有规律,没有不良嗜好;
2、讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生;
3、平时注意保健、生病及时就医;
4、积极参加健康有益的文体活动和社会活动。
有了乳腺增生怎么办:切勿盲目用“偏方”
如果疼痛难忍到严重影响生活,可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物,而不是盲目听信食补的偏方。
建议:
建议换了乳腺增生的去医院检查治疗,并且在医生的指导下服用药物,缓解症状。
有了乳腺增生怎么办:乳房自检和定期体检
无论是否有症状,都应该坚持定期的医院检查。
具体做法:
1、每年到医院的专科体检必不可少,40 岁以下女性每年一次彩超检查;
2、40 岁以上每年一次彩超+钼靶检查,这样才能万无一失,及时发现疾病隐患。
3、有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些。
小贴士:
1、乳腺小叶增生并不可怕,它与乳腺癌并没有必然联系,没有必要为此过度焦虑。
2、坚持健康的生活方式和饮食,以及定期的体检,我们完全能战胜它。
有了乳腺增生怎么办:乳腺增生吃什么药最好
病理性的乳腺增生,需积极治疗,尤其是囊性增生类型,由于存在癌变的可能,不能掉以轻心。
具体做法:
1、临床上常用的药物多数是中成药,具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。
2、此外,尚有激素疗法,有人采用雄激素治疗本病,但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡,不宜常规应用。
3、仅在症状严重,影响正常工作和生活时,才考虑采用。
在医生的指导下治疗:
1、西药有5%碘化钾,疼痛严重者可试用甲基睾丸素或他莫昔芬,在月经前一周内开始口服,以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。
2、也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗。
有了乳腺增生怎么办:推拿方法
产后妈妈们应该科学、规律的对乳房按摩保健,使乳房内维持良好的血液循环状态,既能保证宝宝充足营养的奶水,又有利于产后各个方面的恢复。按摩可以从怀孕满5个月起至授乳期间,天天做。
推抚法:
取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
揉压法:
以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法:
以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:
以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
有了乳腺增生怎么办:如何预防乳腺增生
乳腺增生困扰无数女性,据调查,有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了药物治疗以外,膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物,如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
具体表现:
1、中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。
2、现代研究发现,丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,可以在人体内催生干扰素,因此具有很好的抗癌作用。
3、此外,丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。
丝瓜食谱推荐:
烧丝瓜:丝瓜800克,水发香菇50克,姜汁适量。锅内加油烧热,用姜汁烹,再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精,煮沸至香菇、丝瓜入味,勾芡,淋入麻油,调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。
丝瓜炒蛋:丝瓜250克,鸡蛋150克,大葱适量。将鸡蛋加少许精盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热,下葱段炝锅,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。
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