家长如何帮助孩子建立良好的心理环境?
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孩子的成长心里健康很重要,心理也是会影响孩子生长发育的,那么我们家长如何帮助孩子建立良好的心理环境?一起来看看吧!
孩子的正常发育除了需要足够的营养和睡眠外,更是离不开家长的关心爱护。如果孩子心理、个性上的需求被剥夺,久而久之,孩子会因为长期抑郁使身体内生长激素分泌功能降低,生长发育自然受到影响,造成生长缓慢而矮小。家长需要及时正确的引导和教育,帮助孩子从小建立一个阳光健全的心理状态。
心理问题产生压力,影响孩子生长激素分泌
研究显示:很多心理、精神上存在压力的孩子,心理上感受到痛苦,导致儿童体内生长激素分泌量减少,从而影响身高增长。
另外,孩子情绪紧张、心理有压力,会出现夜间睡不好、易惊醒的情况,睡眠质量不佳,影响夜间生长激素分泌降低,从而身高增长受到影响。
家长如何帮助孩子建立良好的心理环境?
合理适度满足孩子的需要
心理学家说,安全感不是依赖感,孩子收获安全感并不是父母一定时刻陪伴在身边,而是在孩子有需求的时候,家长应该要做到“回应”,但无需立即满足孩子。从小为孩子建立,“劳动才能收获”的学习观念,让孩子明白获得某种东西,依靠的不是欲望,而是自己的能力,必须有付出才能收获结果。所以家长在有时候,可以适当的拒绝一些孩子的要求,共同商量设立一个小小的目标,完成后才能满足孩子的要求。
正确处理孩子的情绪问题
无论是孩子还是大人都会有生气、情绪不佳的时候,当孩子发脾气时,首先家长可以做的是转移注意力,想办法让他自己在房间里发火,当他只有一个人时,没有了观众,渐渐地就会平静下来。随后,家长必须陪伴孩子一起面对这次的情绪问题,一起讨论面对发生的困难,帮助孩子理解,如何解决难题比起发脾气来的更重要。
鼓励孩子提升自信心
提供孩子做力所能及的事情的机会,将来他会更积极主动地做事。不要过分替孩子做事情,替孩子说话,替孩子做决定,可以想想,这件事也许孩子可以自己做了。
不要对孩子说:“你不行,这事你做不了!”有时候大人禁止孩子做一些事情,仅仅因为“他没做过”。如果事情不是危险的,就放手让孩子尝试。
多与孩子沟通交流
关爱不仅仅是从生活中的衣食住行,更多的是交流所收获孩子真实想法。家长可以经常与孩子进行沟通,去懂得倾听孩子的内心真实想法,教育孩子懂得尊重他人,家长与孩子之间学会互相理解。
图片来源:网络
创造良好的家庭氛围
多与孩子进行互动,可以一起学习、一起玩乐,让孩子感到家庭温暖以及安全感和幸福感。家长之间切勿因为一些小事而过度争吵,教育孩子从小学会包容和体谅。
身高增长由先天和后天因素共同决定,遗传起到的作用只占60%,营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素的作用占40%。儿童心理健康也是不可忽视的因素之一,家长要调整好自己的情绪,创造良好的家庭氛围,帮助儿童拥有健康心理,心情愉悦自然长高。
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