【宝宝辅食白萝卜的做法】白萝卜辅食怎么做 白萝卜怎么做给宝宝吃
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白萝卜是一种常见的蔬菜,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。也有一定的药用价值,宝宝吃白萝卜很有好处,那么,宝宝吃白萝卜怎么吃最好呢?请看,宝宝辅食白萝卜的做法,冬吃萝卜夏吃姜,食谱送上!
宝宝辅食白萝卜的做法一 白萝卜米粥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
白米粥1碗、白萝卜适量。
2、做法:
(1)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。
(2)将白萝卜块放入锅中,倒入适量清水焯烫熟,然后捞出,沥干水分。
(3)将焯烫好的白萝卜研磨成泥。
(4)取一口小锅,倒入米粥,煮开。
(5)米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀,即可盛入碗中。
宝宝辅食白萝卜的做法二 白萝卜虾蓉粥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
米粥1碗、白萝卜适量、虾2只。
2、做法:
(1)将虾洗干净,剥去虾壳、虾头、虾尾,挑掉虾线,剁成末。
(2)将白萝卜削皮,洗干净之后,切成块。放入沸水中焯烫熟,取出研磨成白萝卜泥。
(3)取一口小锅,倒入米粥,煮开,放入虾肉。等到虾肉煮到变色,放入白萝卜泥。
(4)将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。
宝宝辅食白萝卜的做法三 白萝卜炖鸡胸肉
适合8个月以上宝宝
1、食材:
白萝卜、小鸡胸肉。
2、做法:
(1)白萝卜切成小块。先用大火,沸腾后转成小火继续煮。
(2)在煮白萝卜的同时,去掉鸡小胸肉的筋,切成块。
(3)把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。
(4)放入肉之后会有很多泡沫,可以先把白萝卜捞出来,等沫退了之后再重新放入白萝卜。
(5)白萝卜煮到透明,用手指可以按碎的软度后熄火。
(6)把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。
宝宝辅食白萝卜的做法四 白萝卜拌碎三文鱼
适合8个月以上宝宝
1、食材:
白萝卜20g、三文鱼10g、青葱2g、高汤80ml。
2、做法:
(1)白萝卜去皮、磨成泥,青葱切末,三文鱼切碎,备用。
(2)在锅中加入高汤,将白萝卜泥煮至透明,再加入碎 三文鱼。
(3)最后,加入葱末,续煮至熟即可。
宝宝辅食白萝卜的做法五 白萝卜糕
适合11个月以上宝宝
1、食材:
白萝卜50g、胡萝卜5g、萝卜糕粉250g、蒜头2g、清水1000ml、油1小匙.
2、做法:
(1)白萝卜与胡萝卜洗净去皮、切细丝,蒜头切碎,备用。
(2)将在萝卜糕粉与600ml清水拌匀。
(3)以油将蒜头碎爆香,加入两种萝卜丝与清水400ml煨煮至软,再加入萝卜糕粉浆,搅拌至无颗粒状。
(4)以电饭锅蒸熟做法3的备料,放凉,即完成。
宝宝辅食白萝卜的做法六 萝卜鲫鱼汤
适合11个月以上宝宝
1、食材:
鲫鱼,生姜,白萝卜,盐,油,凉水
2、做法:
(1)鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜;
(2)锅烧热,先用生姜片涂锅为沾。再放入食用油煎鱼,待两面煎到微黄即可;
(3)白萝卜洗净去皮,切成丝备用;
(4)煎好鲫鱼后,加入适量冷水,加葱、姜煮到沸腾。这时再加入萝卜丝;
(5)盖上锅盖,大火煮开,再用中火煮30分钟左右;
(6)出锅前加入盐、香菜调味。
宝宝辅食白萝卜的做法七 白萝卜豆腐圆子汤
适合12个月以上宝宝
1、食材:
白萝卜半根、肉馅适量、豆腐适量、姜末、葱花、盐、草果粉少许(若没有可用白胡椒粉代替)。
2、做法:
(1)白萝卜洗净去皮,肥瘦肉自己剁成细馅儿,豆腐一小块,姜末少许。
(2)豆腐不用切,加入肉馅儿和姜末、盐、草果粉,混合好味道,开始用手捏。
(3)要捏到肉馅和豆腐混合,豆腐一定要捏到很细,不然捏圆子的时候容易散。
(4)白萝卜切细丝
(5)切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水(用矿泉水最好),用手把豆腐圆子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面,开小火。记住,一定是凉水直接煮萝卜!!
(6)待豆腐圆子全部捏完,调中火煮开七八分钟左右(视圆子大小调整),撒入葱花,滴两滴香油,就可以出锅了。
宝宝辅食白萝卜的做法八 萝卜饭
适合14个月以上宝宝
1、食材:
白萝卜180g、羊肉185g。大米100g、大黄米20g、糙米20g。
2、做法:
(1)糙米提前4小时用水泡一下,白萝卜洗尽待用
(2)将萝卜切成滚刀块, 将羊肉反复冲洗几遍,去除血水,然后切成1厘米左右小块。
(3)羊肉凉水入锅,焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。待羊肉变色就可以捞出来备用了。
(4)准备葱姜蒜少许将白萝卜块、羊肉、葱姜蒜倒入高压锅中 添加350ml左右清水。
(5)用高压锅开始炖煮,直至羊肉炖得软烂。但具体需要炖多久,与羊肉的鲜嫩程度,火力的大小,宝宝的咀嚼能力有关系。
(6)将白萝卜块和羊肉捞出来,去除葱姜蒜,倒入汤汁,就可以给宝宝食用啦!(临出锅前,过了周岁的宝宝,可以根据宝宝的口味,加少许盐调味)
(7)在炖肉的同时,准备大米100g、大黄米20g、糙米20g。 将大米、大黄米、糙米、白萝卜和羊肉倒入电饭锅中。
(8)加入高压锅中的汤,水量和平时煮饭差不多,还可以根据宝宝的口味来决定是否需要加入少许盐调味。
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