【宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗】婴儿隔着玻璃晒太阳有用吗 婴儿隔着玻璃晒太阳有效果吗
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宝宝晒太阳好处多多,不仅能补钙,还能促进生长发育,防止佝偻病,去黄疸等等。因此很多医生都建议多带宝宝晒太阳,但是晒太阳的话是要直接接触皮肤是最好的,那么如果不能直接接触到皮肤,宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗?
宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗
宝宝隔着玻璃晒太阳还是有用的,只不过是削弱了阳光的功效而已。
最适宜的方法,还是在日光柔和的时段去户外直接晒晒太阳。那么对于新生儿宝宝来说,只能在户内的,隔着玻璃晒太阳也并无不可。只不过需要的时间更长一点,离玻璃的距离近一些!等宝宝大一些,满月之后,就可以带到户外去晒晒太阳了。
宝宝隔着玻璃晒太阳的影响
1、对比直接裸露肌肤晒太阳,隔着玻璃晒太阳使得同等时间内合成VD的量变少了。
2、合成同等量的VD需要的时间长了。
建议:
如果家长担心宝宝外出晒太阳会吹风感冒,那么可以选择背风处晒太阳,在温度适宜的情况下,可以晒晒四肢、后背,或是直接让宝宝在太阳下玩耍。若是天气太冷,家长刻意帮宝宝带帽子、手套和口罩等保暖用品遮挡,这样晒太阳也没什么功效,建议等温度回升后再带宝宝好好的晒个太阳。
宝宝晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
黄疸不重的宝宝,多晒太阳,也能起到退黄的效果。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。
4、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
宝宝晒太阳的最佳时间
春季婴儿晒太阳的最佳时间:一般在10点-11点。
夏季婴儿晒太阳的最佳时间:9点-10点。
冬季婴儿晒太阳的最佳时间:冬季一般在中午11—12点左右。
建议:
给婴儿晒太阳时可以先开窗,让宝宝有一个适应的过程,此时要注意避免对流风;然后在保暖的前提下,到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳,可以给宝宝加服一些鱼肝油,以预防佝偻病。
小贴士
1、晒后及时给宝宝补充水分。
晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。
2、光感食物要少吃。
对于皮肤比较敏感的宝宝,妈妈在饮食上就要注意,少给或者不给宝宝吃光感性食物,如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆、芒果等。
3、及时处理宝宝的晒后不适。
如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身,也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替,晒一会儿太阳,就到阴凉处休息一会儿,可以减低不适感。
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