孕妇喝柠檬水可以降血糖吗
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不可以。
柠檬水没有降血糖的作用,不过孕期血糖高的孕妈妈还是可以适量喝柠檬水的,因为柠檬水中所含的有机酸,能改变食物与人体消化酶的接触面积,延缓胃排空时间,起到稳定血糖的效果。孕妇要想降血糖,应在专业医生的指导下结合饮食、运动甚至是药物一起配合治疗。
孕妇喝柠檬水有什么好处1、柠檬水中含有大量维生素C,维生素C具有很好的抗菌能力,孕妇饮用后可以增强身体抵抗力,帮助预防孕期感冒等疾病的发生。
2、女人怀孕后很多都喜欢酸、辣这些味道很刺激的食物,而柠檬独有的酸味,收到很多孕妇的喜欢,且这种酸味还具有很好的开胃健脾,提升食欲的作用。
3、柠檬水的味道和富含的维生素B6,可以大大缓解孕早期的妊娠反应,孕吐严重的妈妈可以试试。
4、柠檬本身就有很好的祛痰效果,孕妇咳嗽有痰时,在柠檬水中加入适量的食用盐,有很好的祛痰消炎的效果。
5、女人怀孕后受到孕激素的影响,皮肤会出现黯淡无光,长出黄斑。孕期适量喝一些柠檬水可以有效预防色素沉淀,美白肌肤的效果。
孕妇降血糖要注意什么1、饮食方面
孕妇降血糖,在饮食方面的应该每天进食碳水化合物300克左右,需要注意的是碳水化合物应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,补钙、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。
2、运动方面
孕妇适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,能有效的控制血糖。建议准妈妈们每天坚持30分钟有氧运动,如孕妇瑜伽、快步走、游泳等。建议运动前必须先到医院进行全面系统的体格检查,并与医生一起制订适合自己的运动方案。
3、控制体重过速增长
要保证进入孕中期以后每周体重增加不超过0.4kg为宜。如果短期体重增长过快,要注意控制饮食和适当运动,当然了,如有必要应及时咨询医生。
4、用药方面
若孕妇通过饮食和运动治疗后,血糖居高不下,不能达到理想水平,则需要考虑使用胰岛素来控制血糖。目前,妊娠期糖尿病应用胰岛素,是最安全最有效的药物,对母亲和胎儿都是安全的。
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