【孕妇喝粥注意事项】孕妇喝粥要注意什么
本文已影响7.21K人
本文已影响7.21K人
喝粥虽好,但孕妇不可三餐都喝粥。因为孕期是需要很多的营养物质,孕妈需要饮食均衡,摄入充足的营养物质来为宝宝的健康成长提供能量。而每天三餐喝粥显然不能跟上胎儿发育所需要的营养,长此以往,会因能量和营养摄入不足而营养不良。
所以孕妇喝粥也要注意均衡营养。最好是将粥煮得稠一些,配个肉菜,或在两餐之间吃些点心等,补充能量。
不宜喝过烫的粥太烫的粥食用后会刺激食道,容易损伤食道黏膜,引起食道发炎,造成黏膜坏死,时间长了,可能会诱发食道癌。所以孕妇喝粥时要注意了。
肠胃不好的孕妇少喝都说喝粥养胃,但是对于肠胃不好的孕妈来说,还是有弊处的。因为喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在进入胃里后,会起到稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利于消化。
另外,流质的粥更加容易导致胃部食物返流进食管,在返流的过程中会有大量的胃酸一同返流入食管,使食管部出现一种灼烧感,这时酸度为PH为0.9-1.5的胃酸对食管产生了伤害;秋季喝粥还会促进胃酸的分泌,所以有烧心或者慢性胃溃疡的人应当减少粥的食用次数,避免刺激胃酸过多的产生,加重病情。
糖尿病的孕妇少喝对于血糖高的人来说,喝粥可加速葡萄糖的转化,并能提升血糖上升的速度;再者粥的水分含量较多,经常大量喝粥可以稀释胃液,使胃里的食物消化速度减慢,不利于肠胃对食物的消化与吸收,因此对血糖高的人来说不建议经常喝粥。
另外,粥本身在短期内还容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大。因此,患有妊娠糖尿病的准妈妈要适量喝粥,每次一小碗即可。
【孕妇10个月注意事项】孕妇十个月要注意什么 怀孕10个月注意事项
【孕妇玩手机注意事项】孕妇玩手机要注意什么 怀孕玩手机注意事项
【孕妇秋天饮食注意事项】秋天孕妇饮食注意事项 孕妇秋季饮食要注意什么
【孕妇上坟注意事项】孕妇上坟需要注意什么
孕妇夏季喝什么粥好 适合孕妇喝的粥的做法大全
【高龄孕妇注意事项】高龄孕妇需要注意什么
【孕妇自慰注意事项】孕妇自慰要注意什么
【选择孕妇奶粉必须注意事项】孕妇奶粉选择注意事项选择需要注意什么
【孕妇洗澡要注意什么】孕妇洗澡注意事项 怀孕洗澡需要注意什么
【孕妇在产前要注意些什么】孕妇产前注意事项
【孕妇洗澡要注意什么】孕妇洗澡注意事项
【孕妇上班要注意些什么】孕妇上班注意事项
孕妇喝什么汤 孕妇喝汤有哪些注意事项
【孕妇吹空调注意事项】孕妇吹空调要注意什么 怀孕吹空调注意事项
【孕妇奶粉饮用的注意事项】孕妇奶粉饮用需要注意什么 饮用孕妇奶粉注意事项
【孕妇10个月注意事项】孕妇十个月要注意什么
孕妇喝小米粥要注意什么
【孕妇睡觉注意事项】孕妇睡觉要注意什么
【准妈妈用药注意事项】孕妇用药注意事项 孕妇用药需要注意什么
【孕妇用药注意事项】孕妇用药要注意什么
扫黑除恶心得体会范文学生
步步得宠之桃花满地小说全文阅读 步步得宠之桃花满地
孕妇补铁注意事项
一家人外出,3种不同走路方式,家庭是否幸福一目了然,别不
这3句话是孩子缺乏安全感的表现,如何给足孩子安全感?
玲玲的误会的故事
读完郑渊洁的100条动态,我明白了5点带娃秘诀
宝宝好不好,听一听就知道了!
长沙南仁医院收费靠谱吗 自始至衷有你感动
漏奶期间怎么维持奶量?产后漏奶该注意什么?
女人受精卵着床有什么样的感觉?这些告诉你要当妈妈了!
如何让孩子晚上睡安稳 让宝宝睡的安稳的方法
维C泡腾片变致命毒药!宝宝用药的这些误区你犯了吗?
蒙牛女士高钙高铁奶粉怎么样
2021圣诞节是哪一天 2021圣诞节是几月几号