冬季怎样预防感冒:早晨冷水洗脸
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寒冷冬季,掌握一些预防感冒的小知识很有必要,为我们的健康打下基础。冬季怎样预防感冒呢?早晨冷水洗脸可预防感冒,你知道吗?一起来学几招。
【冬季怎样预防感冒】1、每天早晨坚持用冷水洗脸,增强面部肌肤对于寒冷的耐受力。2、坚持进行户外锻炼,多呼吸新鲜空气,进行一些耐寒方面的运动,增强身体对寒冷的抵抗力。3、在饮食上要注意吃一些温补的食物,空气干燥时,还要多食雪梨、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。
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