产后大小乳,该如何纠正?
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孕期本来对妈妈们来说就是一个大劫难,就像唐僧去取经,需要经历九九八十一难一样,当孕妈妈抱怨孕期艰难的时候,家里老人就说生了以后就好啦,但是事实并不是如此,因为怀着的时候有怀着的难,而生了以后,各种问题也开始找上门啦~
孕期本来对妈妈们来说就是一个大劫难,就像唐僧去取经,需要经历九九八十一难一样,当孕妈妈抱怨孕期艰难的时候,家里老人就说生了以后就好啦,但是事实并不是如此,因为怀着的时候有怀着的难,而生了以后,各种问题也开始找上门啦,这不,最近这位产后妈妈就出现一个很大的问题,产后大小乳。
本来胸部就是我们女性的骄傲,左右乳房大小均匀,都说产后妈妈的胸部会稍微变大,但是这位产后妈妈竟然出现一个乳房大,一个乳房小的情况,关键是两个乳房竟快差上一倍啦。
其实,产后一个乳房大,一个乳房小这种情况是很常见的情况。但是产后妈妈知道这大小乳的原因吗?
1.顺产妈妈遇到大小奶,多是由于宝宝吃奶吃偏,如果产后妈妈习惯让宝宝吃一侧,那另一侧没有允吸的刺激,就形成了大小奶。
2.剖宫产妈妈遇到大小奶,由于骨盆移位或是胸骨的侧弯等。
如何纠正大小乳?
1.每次给宝宝哺乳的时候从小的乳房开始,这样可以很有效的刺激到小的乳房,这对大小乳房的恢复很有帮助。
2.更换哺乳方式,把哺乳的方式换位腋下橄榄球式,且从小的乳房开始哺乳。因为这样哺乳的时候,产后妈妈可以做到放松肩颈,而且宝宝哺乳方式的改变有利于产后妈妈乳房内侧乳腺的畅通。
3.注意睡姿。产后妈妈在睡觉的时候,尽量不要压到那侧小的乳房,在凌晨1~5点之间是泌乳素分泌高峰期,只有乳房有足够的空间,乳房才能更好的发育。
4.睡前热敷。产后在睡前用热毛巾热敷乳房,这对乳房很有好处的。
5.做丰胸运动。出现大小乳的妈妈做一些胸部运动,对大小乳的恢复很有帮助。
提示:产后大小乳是一种很常见的情况,妈妈们要注意纠正自己的方式,每次哺乳都从小的乳房开始、采用腋下橄榄球式的哺乳方式、晚上睡觉的时候不要压迫小侧的乳房、睡前用热毛巾热敷胸部、有空时候做扩胸运动。
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