总担心宝宝吃不够?又怕ta吃成小胖墩?
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夏天来了,给宝宝换上小短袖小短裤,肉嘟嘟圆滚滚的真可爱!任谁见了都要赞一声:这孩子白胖白胖的,养得多好!不过妈妈们,你知道吗?宝宝长得胖≠养得好,宝宝超重或肥胖其实潜藏一定的危害
夏天来了,给宝宝换上小短袖小短裤,肉嘟嘟圆滚滚的真可爱!任谁见了都要赞一声:这孩子白胖白胖的,养得多好!
不过妈妈们,你知道吗?宝宝长得胖≠养得好,宝宝超重或肥胖其实潜藏一定的危害——
超重或肥胖宝宝的健康困扰
从近处说,超重可能影响婴儿的行动,妨碍认知和运动发育;往远处看,超重还会导致儿童期肥胖以及其它问题,包括哮喘病、睡眠呼吸中止症、皮肤感染、高血压,Ⅱ型糖尿病风险增加等。
随着孩子不断成长,超重还可能导致自尊心降低,缺乏自信,而这些与孩子的抑郁、学校表现不良、戏弄他人和恃强凌弱等行为存在关联。
此外,肥胖儿童还更可能在长大成人后依旧保持肥胖。
您的宝宝现在超重(或肥胖)吗?
若宝宝的体重超过标准体重的10-19%,则为超重;超过标准体重的20%以上,则为肥胖。
宝宝的标准体重可参考世界卫生组织(WHO)的《儿童生长曲线》或国家卫生行业标准《5岁以下儿童生长状况判定》。(本期推送中的第二篇文章有更详细指引哦)
对于1岁以上的宝宝,可参考以下简易公式进行粗略计算:
标准体重(kg)= 年龄(岁)×2+8
孕乐君温馨小提醒
为宝宝进行生长评价时应以宝宝的实际体重变化趋势为依据,不能生硬套用“公式”哦。必要时可请专业的儿科医师提供建议。
每次体检,由儿科医师将跟踪记录宝宝的体重和身高,从2岁开始,跟踪记录TA的身体质量指数(BMI)——即根据宝宝的身高、体重、年龄和性别,衡量TA的体脂肪含量是否健康。
测试:宝宝变胖(超重)风险有多高?
①爸爸或妈妈是否过度肥胖?
A.是 B.否
②妈妈在孕期是否曾患上妊娠糖尿病?
A.是 B.否
③妈妈在孕期是否过度增重?
A.是 B.否
④您的宝宝是否睡眠不足?
A.是 B.否
⑤您的宝宝不爱运动?
A.是 B.否
⑥您的宝宝是否挑食偏食(尤其爱吃高糖高热食品)?
A.是 B.否
测试结果分析: A选项代表宝宝过度肥胖的风险增高;选A越多,宝宝将来肥胖的可能性越高哦!
显然,宝宝肥胖的可能性和基因遗传、日常作息、饮食、运动等有关。要想降低宝宝的肥胖风险,需从小培养宝宝的良好习惯——包括饮食、作息、运动等方面,这就要求家长要有正确的养育观念了。在老一辈的眼中,可能还保留着“胖才健康”的育儿观念,怕宝宝饿着,早早给宝宝吃辅食,吃越多越好……这都是不正确的。
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