【荞麦茶的功效与作用】荞麦茶的功效与作用及禁忌
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。
保护微血管,降低血脂及预防脑中风芸香甙可抑制脂肪氧合酵素(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性,以防止血管变得脆弱,特别是微血管。它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可降血压和血脂及预防脑中风。
预防糖尿病并发症鞑靼荞麦中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol),能发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。
美容养颜,减少细纹芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。
清除体内垃圾,减轻体重鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍、玉米的1.1倍及甜荞的1.6倍。
膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,因此,它可以帮助减轻体重。
此外,它还可促进肠胃蠕动,帮助疏解便秘的问题,有助清除肠胃内积滞之食物。
预防胆结石,降低胆固醇鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。
一项美国胃肠病论文显示:摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率!以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维,能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升,有效预防糖尿病。
另外,膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平。
抗肿瘤、抗氧化芸香甙亦有预防直肠癌发生、抗氧化、抗发炎、抗突变、抗肿瘤的作用。
促进生长发育苦荞茶中富含丰富的天然氨基酸和脂肪酸,这些都是幼儿发育所必须的物质。
【健康说明】:
荞麦分为甜荞和苦荞,富含有大量的芸香甙(亦被称为VP或卢丁)和烟酸(维生素PP),为普通荞麦的13.5倍。
芸香甙可以保持体内胶原蛋白水平,美容养颜,减少细纹;健胃排毒,帮助减轻体重。且可防止老年人“三高”。
荞麦茶的食用禁忌荞麦茶对人体有多种保健功效,一般情况下,大多数人饮用都无副作用,但要注意个别特殊的情况。
1、低血糖人士慎喝
荞麦茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。
2、过量会出现反酸、腹泻
荞麦可以辅助调节胃酸过多症状,但荞麦茶偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。
3、皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状
少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
4、低血压人群慎用
苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
荞麦茶孕妇能喝吗?孕妇可以适量喝荞麦茶。荞麦茶性寒,不能多喝。
原因:
1、荞麦茶基本上没有什么副作用。
2、苦荞茶中含有一种物质叫做芦丁,它能够对孩子的生长发育起到促进的作用。
3、同时还可以为孕妇提高微量元素的补充,起到排毒养颜的功效。
注意事项:
1、体质偏寒或过敏的孕妇尽量少喝或不喝。
2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
黑麦面粉的功效与作用 黑麦面粉的功效与作用及禁忌
瞿麦的功效与作用及禁忌症
【燕麦片的功效与作用】燕麦片有哪些功效与作用 燕麦片有什么功效与作用
【桂花茶的功效与作用】桂花茶有什么功效与作用 桂花茶的功效与作用及食用方法
【燕窝的功效与作用禁忌】燕窝有哪些功效与作用及禁忌 燕窝的功效与作用及禁忌是什么
【小麦胚芽的功效与作用】小麦胚芽的功效与作用及食用方法 小麦胚芽有什么功效与作用
金荞麦片的功效与作用
【麦片的功效与作用】麦片的功效与作用及食用方法 麦片的功效和作用
【麦片的功效与作用】麦片的功效与作用及食用方法
【薄荷茶的功效与作用】薄荷茶有什么功效 薄荷茶的功效与禁忌
荞麦花粉的功效与作用
荞麦面的功效与作用
黑茶的功效与作用及禁忌
荞麦茶的功效与作用
荞麦茶的功效与作用
孕妇吃荞麦面条的功效与作用
【茯苓的功效与作用禁忌】茯苓的功效与作用及禁忌是什么 茯苓有哪些功效与作用及禁忌
【黑茶的功效与作用及禁忌】黑茶的功效与作用 黑茶的禁忌
【大麦茶的功效与作用】大麦茶有什么功效 大麦茶有什么作用
中药金荞麦功效与作用
孕早期有必要检查孕酮值吗
孩子,你不结婚,也是没关系的!
敲响乳业新时代强音 Arla 美力滋®以品质赢市场
【端午节是几月几号2016】 端午节是几月几日 端午节是
带孩子看病的方式,透露你是否是个尽责的好爸妈!
【幼儿园大班公开课教案】大班公开课优秀教案 大班有
【治疗尿路感染的偏方大全】尿路感染怎么治疗偏方
胎教难以造就“语言神童”
【教师节送什么花最适合】教师节送花送几朵
【孕囊位置偏低怎么办】孕囊位置偏低怎么调整 孕囊偏
我深深感受到了成功的喜悦600字
宝宝缺维生素吃什么水果 这些水果可以多吃
小猪的空西瓜故事
宝宝这几个行为,妈妈不要去阻止哟,长大了有大本事!
长期吃避孕药会影响身体健康吗?