春季踏青勿让宝宝贪吃烧烤容易上火
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春季不少宝宝都容易上火,因此本站小编在这里提醒,去户外踏青烧烤的时候一定要注意,如果贪吃烧烤可能会让宝宝上火哦!
春季不少宝宝都容易上火,因此本站小编在这里提醒,去户外踏青烧烤的时候一定要注意,如果贪吃烧烤可能会让宝宝上火哦!
据南京市妇幼保健院儿科邱玉芳主任医师介绍,因为节气的缘故和饮食不当,最近不少婴幼儿出现了上火的现象,一些家长看到孩子有皮肤干燥、口角发炎,或者眼屎明显增多、腹胀便秘的现象,其实这多少与春燥上火有关。春天里降雨少,空气干燥,孩子的活动量增加水分流失也会较快,再加上天气变化反复,扰乱新陈代谢的平衡,生理机能失调也会出现上火症状。再者,许多家长平时并没有注意到孩子的饮食习惯,一些食物经过烤制,使得食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,美味的同时,会大大刺激孩子的肠胃消化系统,扰动体内肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥,进而影响体质的平衡,令其上火。
针对宝宝春季上火多发的现象,邱主任提醒,饮食方面,多给孩子补充水分,合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,控制烧烤、油炸等易引起上火的食物摄入。在生活起居中,穿衣要适度,经常开窗通风透气,保持室内湿度,也可起到预防作用。
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