夏天泡脚可以开空调吗
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夏季泡脚可以起到祛除湿气的功效,同时还可以起到冬病下除的功效,下面来了解一下夏天泡脚能不能开空调。
夏天泡脚可以开空调吗
夏天泡脚时一般不建议开空调,因为泡脚的时候全身的毛孔都打开的,这个时候如果开空调除了会让毛孔快速关闭,影响排毒效果外,还会使风邪侵入毛孔,所以建议等汗落了,或者擦干之后,再开空调或电扇,而且一开始温度风速也不应该调的过低过快。
夏天泡脚注意事项
水温不要过高
①生活中,有些人习惯用很热的水把脚泡得通红,并以为水温越高效果越好。事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜。
②水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
时间不宜太长
①每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
②由于血液会涌向下肢,有人会因脑部供血不足,感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
夏天泡脚的好处
1、祛暑湿
夏季泡脚的首要目的就是祛除暑湿。夏季暑湿之气较重,脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃,就会出现没胃口、爱犯困、疲劳、没精神等表现。如果用温热水泡脚,一方面能刺激经络,另一方面有助于祛除暑湿,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。泡脚时在足浴盆里加入祛暑湿的中药能够取得更好的效果。
2、温补阳气
根据中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的观念,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,人体之阳气亦随之愈升愈旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时用温热水泡脚能疏通经络,扶助阳气,温里祛寒,从而更好地发挥扶阳祛寒的目的,还能达到“治未病”的效果,对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。
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