孕妇规律运动可避免剖腹产风险
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西班牙格拉纳达大学的一项研究发现,孕妇养成适当运动的习惯,如每周散步或快走3次,可有效降低剖腹产和罹患妊娠糖尿病的几率。
据英国每日邮报报道,西班牙格拉纳达大学的一项研究发现,孕妇若养成适当运动的习惯,如每周散步或快走3次,可降低剖腹产的风险,并有效减少患妊娠糖尿病的机率。据科学家表明,胎儿过大是剖腹产的主要原因,而孕妇有规律的运动能有效控制体重。研究结果发表在《英国运动医学杂志》(BJSM)上。
过去的研究已经证明,剖腹产对胎儿的健康会有不良影响,剖腹产宝宝无法接触到妈妈产道内的细菌,而这些有益细菌能帮助促进免疫系统的成熟,以及预防感染和哮喘等疾病。相比顺产出生的宝宝,剖腹产宝宝更容易肥胖和患上糖尿病。
在该研究中,研究人员对510名待产孕妇(距预产期6个月以内)进行分组,一组每周进行三天、每次55分钟的有氧、肌肉强度及柔软度方面运动,另一组则接受标准的孕妇护理(即不特别运动)。结果发现,那些给定了特殊运动项目的产妇,生下超重宝宝(超过4kg)的风险降低了58%,剖腹产的预期数量减少了34%。
格拉纳达大学的Ruiz Jonatan博士说道:“这项研究鼓励孕妇在合理指导下进行适当锻炼,以帮助她们抵抗妊娠糖尿病带来的负面影响。该研究的前提是,原本健康的妇女在孕期产生了葡萄糖耐受不良。”肥胖的准妈妈们也有高血压和血栓的风险,而两者都有可能导致剖腹产。
最近的一项研究还发现,头胎紧急剖腹产的妇女在下次怀孕时更有可能产下死胎。在英格兰和威尔士,每年有超过190000例剖腹产,占分娩总数的大约25%,比1980年翻了一番。
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