【夏季怎么预防湿疹】夏季如何预防湿疹 夏天如何预防湿疹
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湿疹是一种皮肤病,在湿热的夏季比较多发,那么夏季怎么预防湿疹呢?做到下面这几点,湿疹就会远离你哦。
夏季怎么预防湿疹:穿棉质衣服
在衣服材质的选择上,我们都建议穿棉质的衣服,因为棉质的衣服比较柔软,它对我们的身体皮肤的摩擦比较少,夏天穿棉质衣服吸汗性好,衣服不会黏在身体上,这样可以保护我们的皮肤,预防湿疹。
夏季怎么预防湿疹:勤换衣
夏天不开空调呆在室内都会流汗,更不用说外出了,避免皮肤病的方法之一就是要多换洗衣物,多用水冲洗衣服,每天穿干净的衣服。
夏季怎么预防湿疹:营养均衡
多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。有些食物可以诱发湿疹,而有些食物则可以起到防治湿疹的作用,比如韭菜、番茄、苦瓜,这些食物具有解毒、祛湿止痒、消炎的功效,对防治湿疹有很好的作用,韭菜汁和番茄汁外用还可以起到治疗湿疹的作用。
注意:
现在人们可选择的食物越来越多,但是很多都含有化学物质,比如香精、醋酸、糖精等,这些物质也会引发湿疹的出现,含有这些物质的食物要少吃,另外葱姜蒜也要少吃。
夏季怎么预防湿疹:生活环境
生活环境因素是导致湿疹等皮肤病的一大因素,床单不干净、枕头不干净,空气中有花粉、真菌等都会导致湿疹的出现,因此,大家要注意自己的生活环境,室内要勤打扫,床单、被单要常换洗,外出注意避免过敏源。
小贴士:
出汗多身体会有异味,为了避免这种异味,有些人会使用止汗剂,但是止汗剂的成分对我们的皮肤会有刺激,会危害皮肤健康,还是少用为好。
夏季怎么预防湿疹:其他
1、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差,而诱发或致湿疹复发。
2、心胸开阔,保持开朗豁达的胸怀,避免思虑、焦躁、恼怒等不良情绪。生活要规律。劳逸结合,避免过度劳累。
3、规律生活、保障睡眠,这样才有益于身体健康,身体好了抵抗力强,生病的几率也会变少,预防湿疹同样适用。
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