薏米怎么煮烂 快速煮烂薏米的方法
本文已影响6.59K人
本文已影响6.59K人
薏米是一种药食两用的谷物,营养美味又祛湿。但薏米并不好做,有些人煮的就怎么都不烂,根本吃不下。那么,薏米怎么煮烂呢?下面一起来看看快速煮烂薏米的方法和技巧吧。
先浸泡
煮之前把薏米用清水淘洗干净,然后用清水泡上两三个小时,等吸足了水分之后再煮就很容易烂了。
夏季天热泡薏米时,最好放在冰箱冷藏室里浸泡,煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮,这样能避免薏米的营养流失。
无水冷冻
如果你不想花那么长的时间来浸泡薏米,也可以采用冷冻法。
具体做法:把买来的薏米装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮,这样也很容易烂的。
带水冷冻法
把薏米先用清水淘洗一下,也可以稍微浸泡一会,让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水,把潮湿的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰。吃的时候再拿出来,这样也比较容易煮烂。
【薏米不适合什么人吃】薏米什么人不能吃 薏米禁忌人群
红豆薏米如何快速煮烂 薏米跟什么一起煮粥好
【薏米怎么吃治疗痛风】薏米治痛风偏方
【薏米怎么吃除湿】薏米怎么吃去湿气 薏米如何吃去湿气
薏米仁怎么煮
【怎样给宝宝做薏米粥】宝宝吃薏米粥的做法
【茯苓块怎么煮才能煮烂】 茯苓粒怎么煮烂
小米粥要煮多久才烂熟
薏米不炒直接煮效果一样吗
【薏米怎么吃减肥效果好】薏米减肥最有效的办法
【长粉刺怎么用薏米食疗】薏米治粉刺
薏米粥 薏米粥的做法
【红豆薏米减肥食谱】红豆薏米怎么吃减肥 薏米红豆减肥法
【薏米不能和什么一起吃】薏米不可以和什么同食 薏米禁忌什么一起吃
【婴儿粥怎么煮比较烂】婴儿粥怎么煮更容易烂 怎样熬婴儿粥超烂
【薏米和什么一起煮粥最好】薏米和什么一起做粥好
【薏仁米红豆粥的功效】薏仁米红豆粥有什么好处 薏仁米红豆粥的作用
燕麦米怎么煮才容易烂
薏米红豆不能怎么吃 薏米红豆这样吃没效果
薏米没煮熟能吃吗