早产儿更易发生骨质疏松
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
芬兰赫尔辛基大学等机构对283名年龄在18~27岁的芬兰人进行了调查,其中有144人出生时为早产儿,而且出生时体重不足1.5公斤。研究发现,与足月出生的婴儿相比,这些早产儿成年后的骨密度明显较低,更容易发生骨质疏松或骨折等问题。
这是为什么呢?郑州市骨科医院内科主任、副主任医师张依山解释说,刚出生时,人的骨量并不高,随着年龄增长及各种营养物质的摄入,通常在30~35岁达到骨峰值(人在一生中骨量最大、骨密度最高的时期)。之后,女性从40岁、男性从50岁开始,骨量、骨密度逐渐下降,一旦下降到一定程度,就容易引发骨质疏松或骨折。
那些早产的孩子,因为各种原因提前来到人间,从而错过了妊娠中晚期钙贮存和骨骼发育的关键期,导致他们的骨量、骨密度天生就比其他健康的新生儿差。如果后天再不加以追赶和弥补,等他们达到骨峰值时,骨量、骨密度自然也比其他健康的同龄人低。以后,别人的骨量、骨密度稍微下降一点没问题,他们却可能已经临近或达到患骨质疏松症的危险区。
由此可以看出,预防骨质疏松,就要想尽办法提高骨峰值,并且从一出生就要着手准备了,特别是那些先天不足的早产儿。
早产儿的妈妈每天要吃钙片
要想骨骼健康成长,离不开充足的钙质。然而,早产儿们先天不足,再加上后天喂养困难,最容易缺钙。这可怎么办?
郑州人民医院儿保科主治医师李玲强调:妈妈们要尽量早开奶、坚持母乳喂养。因为母乳中含的蛋白质、钙质等营养成分最适合早产儿生长发育需要,也最容易被他们消化吸收。如果母乳不能满足孩子胃口,再添加早产儿配方奶粉。
为了给早产儿们提供营养更充足的乳汁,妈妈们在哺乳期间,必须保证每天的营养摄入均衡又充足,要多吃一些奶类、豆类、虾皮、海带等含钙丰富的食物。在此基础上,每天还要额外补充一粒含钙量600毫克的钙片。
等孩子出生2~3个月以后,可以增加一些液体的钙制剂,比如葡萄糖酸钙等。一般,一天补充100毫克左右的钙(请在医生指导下使用),天天补也不会过量,断断续续用,也可以;等到孩子出生6个月以后(可以比健康孩子再稍晚一点),在坚持母乳喂养的基础上,开始正常添加辅食。
早产儿一出生就要加倍补维生素D
不过,仅仅摄入充足的钙并不够,还要促进孩子对钙的吸收。"早产儿们不能像其他孩子那样等到出生半个月以后再补充维生素D,要一出生就开始补,并且增加一倍的用量。正常孩子每天需要补充400国际单位的维生素D,他们则要增加至每天800国际单位。"李玲说,一般情况下,早产儿们要一直补到两岁为止。如果补充3个月后,没有出现枕秃、多汗、夜惊等缺钙现象,可以像正常孩子一样改为每天补充400国际单位的维生素D。很多妈妈给孩子补充维生素D喜欢用鱼肝油,但是,早产儿们可能就不太适合了。"
鱼肝油原本是用来治疗眼科疾病的,它不光含有维生素D,还含有维生素A。使用它给早产儿补充维生素D存在一个矛盾:如果确保维生素D用量时,可能导致维生素A过量甚至中毒;如果把维生素A控制在安全用量,维生素D又摄入不足了。"张依山道出了其中的原因。
除补充维生素D制剂,让皮肤在太阳下晒一晒,体内也能自然合成维生素D。李玲说,孩子满月后,家长可经常抱他到户外走走、躲在阴凉的树荫下晒晒太阳。在阳光灿烂的夏天,让孩子每天在树荫下晒两个小时的太阳,就能满足一天维生素D的需要量,完全可以让孩子等过完夏天再补充维生素D制剂。
然而,有些早产儿肝、肾功能很不好,他们单纯补维生素D或晒太阳就不行了,因为这些都需要经肝、肾代谢。张依山建议家长可以在医生指导下让这类孩子改用骨化三醇,其作用等同于维生素D,却不需要经肝、肾代谢。
这菜2元一斤比吃肉还营养,补钙瘦身防止骨质疏松,女人要多吃
骨质疏松的治疗方法,身边案例经验分享
骨质疏松易引发骨折风险 防骨质疏松不应只补钙
骨质疏松有哪些症状表现
哺乳可减少各种女性疾病 骨质疏松,尿路感染,巢癌
生完娃月经早的很早,往往为易孕体质,更容易喜中二胎
孩子常觉得下肢疼痛、走路困难 可能是青少年型骨质疏松
生孩子后容易骨质疏松 如何预防骨质疏松
抑郁可能导致骨质疏松(“心”闻播报)
糖尿病喝牛奶好吗 适量补充有助于预防骨质疏松
不是只有喝牛奶能补钙 吃这些水果能降骨质疏松风险32%
预防骨质疏松吃什么食物好
骨质疏松吃什么药比较好 推荐这八类保健成分
能预防骨质疏松的怀杞甲鱼汤
骨质疏松的预防应“从小抓起”
2018年世界骨质疏松日主题是什么
预防老人骨质疏松的食谱推荐
怎样增加骨密度防止骨质疏松 12种方法帮助增加骨密度
贝安健康:为什么双胞胎更容易发生早产?
孕妇预防骨质疏松关键是补钙