【儿童驼背看什么科室】儿童驼背看那个科
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儿童驼背挂骨外科。
建议:
去医院的骨科做下检查,必要时拍张腰椎和胸椎的X光片或者做下CT检查,明确诊断后进行相应的治疗。
专家意见:
小孩出现驼背,可以看儿科也可以看骨科。多晒太阳,多吃含钙高和能促进钙吸收的食物。多睡硬板床,纠正站姿坐姿的不良习惯。
儿童驼背生活中如何护理
1、克服不良习惯
要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯。平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作,慢慢地就会有所改善。
2、午睡时间不宜过长
午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力,短睡有利于恢复脑力。
3、睡觉最好平躺
睡觉时最好不要平躺或者侧躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可将头稍侧,脸部与双手接触,不要将前额部压在双手或者双臂上,以免造成面部经络受阻。
4、跑步循序渐进
跑步可以循序渐进,开始以不感觉特别累为尺度,速度也要根据自己的体力,时间可以是早晨,也可以是晚上。
儿童驼背如何矫正
1、端正姿势
要注意端正孩子平时的姿势,平时要告诉孩子无论站立,行走,胸部应自然挺直,两肩向后自然舒展;坐时脊柱挺直;看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。
2、不可睡高枕头
注意孩子的卧具使用,正在发育的孩子最好睡硬板床,不垫过高的枕头,以使脊柱在睡眠时保持平直。
3、体育锻炼
意加强孩子的体育锻炼,督促孩子认真上好体育课,做好课间操,只有这样才能很好地促进肌肉力量的发展。
4、矫正体操
在全面锻炼的基础上做矫正体操,腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。
5、戴矫正器
通过戴矫正仪器进行矫正,可以让孩子戴上矫姿带,每天坚持两小时,养成抬头,挺胸,直背的好习惯。
儿童驼背怎么预防
1、注意身体姿势
一定要注意孩子的身体姿势,不管是在走路还是站立的时候一定要昂首挺胸,同时两肩自然的向后舒展。在看书写字的时候一定要坐直了。
2、床不宜过硬
儿童是处于身体发育的阶段,因此,睡觉的时候要注意床不能够太硬,枕头也不能够太高,一定要让后背的脊柱保持在一条水平线上的。
3、加强运动
孩子在成长阶段,运动也是很重要的,因此,上体育课的时候一定要积极,认真的完成体育课上的内容,其中腰背肌锻炼对预防驼背是最好的,这样我们孩子的身体线条也是非常好的。
4、仰卧起坐
每天早晚的时候适当的做一下仰卧起坐,如平躺在床上,然后直接做起来,来回做一段时间,效果还是不错的。
5、不宜背过重的东西
孩子年龄比较小,正是长身体的时候,这个时候就要注意不能够让孩子背太重的东西,对孩子的腰背这些也是有影响的。
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