宝宝吃车厘子有什么好处
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随着宝宝身高、体重的增长,对铁的需要量日益增加,如果没有及时给宝宝补铁,那么很容易使宝宝引起缺铁性贫血,而车厘子中的铁元素含量丰富,能为宝宝提供充足的铁质,从而有效的预防缺铁性贫血。
促进视力发育
车厘子中的花青素含量丰富,这种物质能促进视网膜细胞中视紫质的再生成,宝宝适当食用可以促进视力的发育。
增强免疫力
宝宝的年龄小,易受到外界刺激,造成身体的不适,而车厘子中的营养成分丰富,宝宝适当食用可以提高身体免疫力。
宝宝吃车厘子怎么吃最好
1、榨汁:
对于6个月左右的宝宝来说,喝车厘子汁是比较合理的,一般是将车厘子切小块,然后榨成果汁食用。
2、米糊:
对于可以食用米糊的宝宝来说,可以将车厘子果肉研碎成糊状,加到米糊中,做水果米糊食用。
宝宝吃车厘子注意事项
1、不宜多食:
车厘子性温,且糖分含量丰富,多食易引起身体上火、发胖。一天食用2-3颗即可。
2、体质燥热、热性咳嗽的宝宝不宜食用:
车厘子属于偏热性的水果,有温热身体的作用,体内热气较重的宝宝食用后易引起身体的不适。
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