2021年秋分是哪一天
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2021年秋分是在9月23日,3点20分55秒,星期四,是进入秋天的标志。
“秋分”的意思有二:
一是,日夜时间均等,并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分,各12小时;在北极点与南极点附近,这一天可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。
二是,气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
秋分吃什么好秋分已经是秋天,为了防秋燥,应该多吃一些润燥的食物,比如百合清肺润燥。
百合
百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。
大枣
据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
红薯
我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
枸杞
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
2021年-2037年秋分时间表2021年秋分时间:9月23日03:20:55,农历2021年八月(小)十七
2022年秋分时间:9月23日09:03:31,农历2022年八月(大)廿八
2023年秋分时间:9月23日14:49:46,农历2023年八月(大)初九
2024年秋分时间:9月22日20:43:27,农历2024年八月(大)二十
2025年秋分时间:9月23日02:19:04,农历2025年八月(小)初二
2026年秋分时间:9月23日08:04:56,农历2026年八月(小)十三
2027年秋分时间:9月23日14:01:23,农历2027年八月(小)廿三
2028年秋分时间:9月22日19:44:59,农历2028年八月(小)初四
2029年秋分时间:9月23日01:38:09,农历2029年八月(大)十六
2030年秋分时间:9月23日07:26:30,农历2030年八月(小)廿六
2031年秋分时间:9月23日13:14:54,农历2031年八月(小)初七
2032年秋分时间:9月22日19:10:27,农历2032年八月(小)十八
2033年秋分时间:9月23日00:51:12,农历2033年九月(大)初一
2034年秋分时间:9月23日06:39:04,农历2034年八月(小)十一
2035年秋分时间:9月23日12:38:26,农历2035年八月(小)廿二
2036年秋分时间:9月22日18:22:46,农历2036年八月(小)初三
2037年秋分时间:9月23日00:12:31,农历2037年八月(小)十四
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