孕妇不能吃什么鱼 这5种鱼类孕期最好别吃
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孕妇不能吃什么鱼?鱼的味道鲜美,且营养丰富,还有吃鱼会让宝宝更聪明的说法,也因此受到了孕妈妈们的喜欢。但并不是所有鱼类孕期都能吃的,这几种鱼孕期就最好别吃。
原标题:试管妈咪了解:孕期吃鱼也是有讲究的
汞含量高的鱼类
汞对于人体的伤害力非常强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿,如剑鱼、金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼等鱼类汞含量非常高。
咸鱼
咸鱼属于腌制食品,腌制食品含有大量的二jia基亚硝酸盐,这种物质会导致ai症,而且几率非常的高。因此,孕妈妈千万不能吃,不仅会危害到孕妇的健康,胎儿患病的几率也会比较高。
化工厂附近水域的鱼类
化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加,这些被污染的鱼会危机到孕妈们和胎儿的健康。
镉、铅、汞等重金属容易导致中毒,孕妈妈不要吃。
有腐败迹象的鱼类
鱼类出现腐败现象后,就会分解形成大量的组织胺,从而诱发强烈的变态反应,不利于孕妈们的健康。
因此,孕妈妈在孕期一定要避开这些鱼类,不要有扔掉可惜的想法。
稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼
种植稻米的过程中会施用一定量的农yao或者杀虫剂,这些化学剂会随着水流入周围池塘中,然后潜入于体内鱼体,污染鱼肉。
而且,鱼类对农yao和杀虫剂的蓄积力非常强,耐受性也是非常高的,若孕妈妈误吃,那会造成不良后果。
延伸:孕期这么吃鱼更健康哦
1、孕妈妈 每周最多1~2次的鱼肉摄入,每次100g左右;
2、烹调淡水鱼时 尽量采用水煮的方式,清淡的饮食对孕妈咪比较好;
3、吃鱼时,孕妈妈要 经常变换不同的品种,恒/健海.外zhi出不要在一段时间内只吃一种鱼;
4、怀孕期间,孕妈妈 尽量不要吃生鱼,避免可能存在的寄生虫对胎儿的影响;
5、孕妈妈吃鱼时 尽量不要吃鱼皮,因为很多污染物都在鱼皮上;
6、做鱼前,一定要 将鱼的内脏清除干净,降低健康隐患。返回搜狐,查看更多
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