孕妇吃柠檬百香果功效与作用
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柠檬中富含的有机酸能帮助胃肠消化食物,百香果中富含的维生素及矿物质也能促进肠胃蠕动,再加上中和酸味的蜂蜜中富含的活性物质能改善胃肠的消化功能,有消化不良或便秘的人群可饮用些蜂蜜柠檬百香果水来润肠通便。
美容养颜柠檬含有丰富的维生素C,可以抑制黑色素的沉积。百香果中含有氨基酸、蛋白质、超纤维等物质,其中氨基酸是皮肤的重要组成部分。蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂,可以清除人体内多余的自由基。三者搭配有很好的美容养颜的效果。
增强抵抗力百香果中富含非常丰富维生素c,可以帮助我们提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁,维生素e的含量相当于十个苹果。柠檬的VC成分也是非常的高,所以说柠檬百香果一起能补充VC提高抵抗力。
减肥作用柠檬百香果是能够辅助减肥的,柠檬味酸,含有丰富的柠檬酸,可以促进消化液分泌。百香果中含有的超纤维有助于改善人体吸收功能,增强肠胃的消化吸收能力。两者一起搭配能起到一定的减肥效果。
蜂蜜柠檬百香果茶的正确做法
材料:柠檬、百香果、蜂蜜。
做法:鲜柠檬榨成柠檬汁后加温开水兑成柠檬水,等柠檬水温度降到40℃时,再加适量蜂蜜和百香果并搅拌均匀即可饮用,夏天还可冰镇一下或加些冰块后再饮用,但孕妇不建议这样喝。
提醒:若是用干柠檬片来制作时先要用开水冲泡成柠檬水。
孕妇吃柠檬百香果茶要注意什么1、不能过量喝
过量喝蜂蜜柠檬百香果水易导致肥胖,原因是蜂蜜柠檬百香果水中含有大量的单糖,长期过量饮用极易因糖分摄入过量而越喝反而越胖。
2、不宜空腹喝
空腹喝蜂蜜柠檬百香果水不利于胃肠健康,原因空腹喝蜂蜜柠檬百香果水易导致胃酸过多,严重时甚至可能因胃酸过多而引发胃肠疾病。建议最好在饭后半小时饮用,这时可以促进胃酸分泌,促进消化,还更有利于减肥。
3、胃酸过多的人不能喝
蜂蜜柠檬百香果水中含有大量的酸性物质,另外患胃溃疡或慢性胃炎的人群也不能饮用。
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