高龄孕妇要注意哪些事项 高龄女性想好孕应这样做
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现在人工作节奏快,生活压力大。大部分人都选择有物质基础再要孩子,慢慢很多女性就变成了高龄产妇,但高龄孕妇怀孕期间更容易危险,下面一起来看看高龄孕妇要注意哪些事项吧。
原标题:胡杏儿41岁拼三胎,高龄产妇想“好孕”这样做
41岁胡杏儿三胎产子,四年抱仨进度也快了。娱乐圈高龄产子很常见,毕竟30岁出头女明星还在拼事业。
林青霞,42岁一胎
贾静雯,43岁二胎
刘若英,44岁一胎
伊能静,47岁二胎
现在人工作节奏快,生活压力大。大部分人都选择有物质基础再要孩子,慢慢很多女性就变成了高龄产妇。那么高龄产妇整个孕期需要注意哪些呢?
01
怀孕前注意事项
1、孕前检查
女性需要做宫颈癌筛查、血液检查、血糖检查、甲状腺检查、优生五项、B超检查,慢性疾病筛查、传染病筛查、性传播疾病筛查等。
男性需要做精液常规检查、慢性疾病筛查、传染病筛查、优生五项、性传播疾病筛查等。
2、提前3个月补充叶酸
叶酸能预防胎儿唇腭裂、唐氏综合症、神经管畸形、先天性心脏病等疾病的发生,建议服用剂量备孕期每天0.4毫克,能降低85%胎儿神经管畸形率。
4、合理运动,增强体质
在备孕前,建议夫妻双方适当地加强锻炼,可以多做一些增加身体柔性且强度低的运动,比如瑜伽、游泳、慢跑、健身操等运动,这样不但能提高卵子的质量,还能为将来顺利度过孕期和分娩打好身体基础。
5、健康的作息时间
早睡避免熬夜,每天保证8小时的高质量睡眠时间,劳逸结合。午饭后可以睡半个小时午觉,晚饭后要散步半个小时。
02
怀孕后的注意事项
1、孕期不要大补
燕窝、鱼翅、海参这些不常吃的食物可能成为孕妇和胎儿的过敏原。
孕期大补体重增长过多,会造成巨大儿、难产,还会导致孕妇出现 妊娠期高血压,妊娠期糖尿病等疾病。
2、孕早期避免剧烈运动
孕早期是不稳定时期,这个时期不要走太远的路,不要跑跳等剧烈运动,跑步跳绳健身房撸铁的都要停一停。
适当的减少运动量,等度过孕早期再行运动。日常也不要提重物,这个非常重要
产检必刷的三大关
孕早期NT检查
12周时,NT检查又称颈后透明带扫描,用B超测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位,评估胎儿是否有可能患有唐氏综合症。如果NT值超过了正常范围,还要做绒毛活检或羊水穿刺来确定的诊断结果。
羊水穿刺检查
16-20周一般孕妇需要做唐筛检查,而高龄产妇基本都是替换成精度更高的羊水穿刺检查,对胎儿细胞进行染色体的检测。羊水穿刺可以知道胎儿是否有21,18,13染色体异常。
孕中期四维彩超大排畸
20-26周时,会进行大排畸检查,能清晰看到胎儿的大小、胎儿的器官和五官的发育情况。能检查出无脑、脑积水、脊柱裂、肢体畸形、唇裂等问题。
经过这三个重要的检查宝妈们可以放心待产了。
4、关注血糖、血压等指标
高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量会比非孕期明显增加,心脏负担也会加重。本身年龄偏大的孕妇甚至可能出现心脏问题,而怀孕的负担会导致疾病提前出现。
5、保持适当的运动
高龄产妇的运动安全是第一位的,要循序渐进。可以是户外散步、做家务(不要提重物)、或舒缓的瑜伽动作。适量的运动能够改善便秘、预防血栓、还能控制孕期糖尿病。
5、饮食注意点
以下几类食物建议大龄孕妈不要碰,高糖食物容易造成妊娠期糖尿病,腌制食物增加肾脏压力,咖啡可能会导致孕早期流产。
孕妇奶粉也不推荐,孕妇奶粉热量高、糖分高,不利于孕妈们控制体重。
6、保持良好的心情
高龄的孕妈会过分关注胎儿的健康,容易给自己严重的精神压力,会影响女性的内分泌系统,对于女性身体里面的激素水平会产生影响。
各位准妈妈需要保持顺其自然的良好心态,要放松,缓解自己的情绪。
03
孕晚期注意事项
1、提前入院监护
为确保母婴安全,高龄产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产,具体时间由医生根据孕妇情况决定。
2、提前沟通分娩方式
90%的高龄产妇会选择剖腹产,这是由于高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带与软件产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。所以还是和医生提前沟通好分娩方式,做好分娩准备。
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