吃叶酸后多久可以吃东西
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吃了叶酸片后可随时吃东西。
吃叶酸片是为了帮身体补充一种维生素营养,它的吸收并不受其他饮食的影响,所以吃了叶酸片后能随时吃东西,饭前或饭后服用都行。
不过还是有些要注意,吃了叶酸片后不能喝咖啡和酒,茶叶最好别喝。
吃了叶酸后可以喝牛奶吗叶酸片和牛奶并不相冲,也不会互相影响吸收,所以吃了叶酸片后是可以喝牛奶的。
但要注意为了保证两者的营养成分被孕妇吸收,一定不能用牛奶送服叶酸,两者服用时间最好隔半小时。
叶酸应该怎么吃服用剂量:每天0.4mg,一般是一片。
服用时间:最好是在清晨服用,吃完早餐后半小时或1小时,这样人体对叶酸的吸收率最高。
服用方法:温水吞服就好,不需要咀嚼吃。
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