【第一产程注意事项】第一产程要注意什么
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首先应当在分娩前及时全面的了解分娩过程,对分娩有一个科学全面的认识。调整好心态,不要紧张,全身放松。当宫缩引起阵痛到分娩至少还有数个小时的时间,切不可过分紧张而造成产妇全身用力,导致体能过度消耗,而引起第二产程时无力生产。
处理:胸式呼吸
适用于第一期的早期,可以镇定情绪,减轻疼痛。
动作要领:
仰卧,略向侧方,双手放在胸前,用鼻子呼吸。
轻轻吸气,扩张胸廓,吸满气后,再缓缓呼出,保持吸气与呼气相等
每分钟呼吸15次左右。
第一产程注意事项:自然呼吸,不要憋气
随着第二产程的临近,宫缩越来越频繁、强烈,甚至疼痛难忍,有的产妇习惯用咬牙憋气的方法来减轻疼痛。为了从保障胎儿必须的供养考虑,这样憋气是不利于胎儿的,甚至可能会危及胎儿生命。因当宫缩疼痛剧烈时,要尽量全身放松,进行缓慢的深呼吸来缓解疼痛。
处理:腹式呼吸
适用于子宫收缩较强时。
动作要领:
仰卧,略向侧方,双腿屈膝直立。
深吸气,使腹部鼓起。
吸满气后,慢慢呼出,腹部随之瘪下来。
每分钟进行15次左右。
第一产程注意事项:保证营养,备足后劲
因为分娩需要消耗很大的体力,孕妇在宫缩疼痛不适很强烈的时候应当多吃些热量高的食物,及时补充营养。此外,由于在生产过程中会出大量的汗,容易造成体液流失,因此还需要补足水分。
处理:松弛法
适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势,暗示自己放松精神、放松全身肌肉,这可以消除疲劳,镇定情绪,保持体力。
第一产程注意事项:及时排尿
由于孕后期,子宫压缩膀胱可导致孕妇经常会有尿意,处于产程期间的产妇应当注意,有尿意时应当立即排出,即使是上了产床也不宜憋尿,以免对正常分娩造成不利影响。
处理:适用于子宫收缩强烈时。
动作要领:
双手四指并拢,以手掌置于下腹两侧,配合腹式呼吸。于深吸气的同时,双手向内、上方推起。
呼气时,双手向下及侧方按摩。
腰痛者,单手或双手握拳置于腰部痛处压迫之。
第一产程注意事项:保存体力,养精蓄锐
产妇的第一产程大多是在待产室中度过,这个时候产妇常因为子宫规律性的收缩疼痛而不能入睡,往往容易造成产妇产前疲劳,应当尽量抓住宫缩间期多多休息,保持充足的精力迎接分娩。
处理:子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止,为女人生孩子全过程的第二期。通常,头胎产妇要用1-2小时,阵痛越加剧烈,从每隔2-3分钟到每隔一分钟,而且会有阵阵袭来的感觉。此时要配合阵痛的浪潮,像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心,更不要乱蹬大叫,应顺其自然,注意两脚不要收缩,也不要去碰自己身上消毒过的部位。
健康小提示
如果孕妇宫缩时疼痛严重,可以试着用手轻轻的按摩下腹部,可以配合深呼吸(我前面的文章里曾经讲过拉玛泽减痛分娩法,准妈妈们可以作为参考。)。如果腰部疼痛非常严重,可以用手或者拳头压迫疼痛的位置,这样可以起到缓解疼痛的作用。但是注意,千万不要憋气来使自己减轻疼痛,因为孕妇憋气可能会导致宫内胎儿缺氧,甚至危及胎儿生命。还要注意,及时排尿。如果膀胱里有尿会影响分娩,孕妇如果感觉有尿意要尽快排出,不能憋尿。
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