【墨鱼怎么吃下奶】墨鱼怎么烧下奶 墨鱼下奶的做法大全
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墨鱼富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分,具有补血明目、通乳下奶的作用,是产后妈妈们的下奶佳品。那么墨鱼怎么吃下奶呢?我们马上来看看墨鱼下奶的做法大全吧!
墨鱼怎么吃下奶:老鸡墨鱼汤
材料:鸡肉400克、墨鱼(干)65克、盐1勺、料酒1勺、红枣40克、枸杞20克、姜几片。
做法:
1、准备好干墨鱼。
2、加水泡发。
3、准备好鸡肉洗净。
4、锅加水。
5、放入鸡肉。
6、焯水煮一下。
7、捞出鸡肉。
8、准备点姜片,红枣和枸杞。
9、锅加水,放入红枣,枸杞和姜片。
10、加入鸡肉。
11、煲煮50分钟。
12、加入墨鱼。
13、继续煲煮30分钟,加盐调味。
14、盛碗。
墨鱼怎么吃下奶:花生骨头墨鱼汤
材料:排骨300g、干墨鱼2只、花生米1把、生姜3片、盐2茶匙。
做法:
1、备好所有食材,花生和干墨鱼提前一两个小时左右浸泡。
2、墨鱼处理干净,和花生一起焯水。
3、捞起花生和墨鱼后把排骨放进焯水,再清洗干净。
4、墨鱼切成小块。
5、把所有食材放进瓦锅里,加进姜片和适量水,开中火煲开。煲开后继续煲十分钟左右,转成小火继续煲。
6、约两小时后,加适量盐调味便可熄火。
墨鱼怎么吃下奶:墨鱼猪脚花生汤
材料:猪脚、墨鱼、花生、姜、葱、盐。
做法:
1、净猪脚洗净斩小块,墨鱼去内脏、筋膜、眼睛洗净备用。
2、姜切2-3片、葱切大段、花生洗净。
3、以上材料放入砂锅,加入足量清水,大火煮沸转小火煲4小时以上,直至花生软烂,猪脚熬出角质,临出锅加盐调味即可。
墨鱼怎么吃下奶:木瓜墨鱼汤
材料:鲜墨鱼200g、木瓜100g、排骨100g、姜片适量、盐适量、鸡精适量。
做法:
1、准备好食材。
2、墨鱼洗净,去皮,去内脏。
3、木瓜去皮去籽,切成块备用。
4、将排骨焯水。
5、把墨鱼,用开水汆烫一下。
6、焯水的排骨放入汤锅中。
7、下入沥干水分的墨鱼。
8、加入姜片。
9、倒入清水。
10、放入木瓜。
11、大火烧开,转文火,焖至1小时。
12、加入盐和鸡精调味即可。
墨鱼怎么吃下奶:墨鱼鲜虾炖排骨汤
材料:墨鱼干一只(大的半只)、鲜虾或虾干6-8个、排骨300克、米酒水20克。
做法:
1、锅中放入水,加入几丝姜,再放入洗净的排骨汆烫去血水后备用。
2、墨鱼干用剪刀剪成一厘米宽左右的条状,放入水中浸泡半小时;注意墨鱼骨也不要扔掉。
3、炖锅中放入1000ml左右的水,同时加入排骨,墨鱼骨和墨鱼干。开大火煮至沸腾后转小火慢炖2小时。
4、最后放入鲜虾(如果是虾干跟墨鱼同时放),继续炖煮20分钟,加盐调味即可。
墨鱼怎么吃下奶:娃娃菜墨鱼汤
材料:娃娃菜60克、干墨鱼100克、瘦猪肉100克、精盐、鸡精适量。
做法:
1、将墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成4~5段。
2、娃娃菜洗去泥沙及杂物;猪肉洗净。
3、把全部用料一齐放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后文火煮3小时,调味即可。随量饮用。
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