产后束腹不要操之过急,必须正确使用
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产后束腹不要操之过急,必须正确使用:
妈妈们如果想要在生产过后,达到完美的生产前的身材的话,束腹带是不能过急使用的,而且使用时,也要根据自己的情况,以及身材和特点,选择合适的束腹带。
1.有好些产妇使用不当束腹带,也会出现了问题的,可能使用不当,就会导致了盆底脱垂。
新妈妈要注意,只要使用了长达耻骨联合以下的,松紧合适的腹带的话,才能让你的盆底不受到伤害。如果你的长度没有过这个地方,则可能移到了上面的位置,就会在咳嗽,起身或者是提重物的时候,出现了腹压增高,因此,压力就会向下,集中在盆底的话,就会让盆底器官出现了脱垂的现象。
2.束腹带不应该长时间穿
一般来说,剖宫产术后医生会要求产妇常规使用数天束腹带。主要是避免由于过度的活动,怕影响伤口的愈合,崩开伤口等等。医生通常建议剖宫产术后的产妇使用束腹带的时间最长为6周,每天最长不超过12个小时。而且这种束腹带的使用还有一些限定标准,一定要松紧适度,不能影响正常呼吸与进食,并且不能紧到影响血液循环。
温馨提示,如果你不是剖腹产,尽量还是不要使用的好,因为自然恢复要比用外物来恢复效果更好。
但是,你实在是想通过束腹带塑身的。无论是自然分娩还是剖宫产者,建议在选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳。
因为纯棉布透气性好,而无弹性、分段束缚的更贴合个人体型,有助于维持腹带压力稳定、均衡。穿着腹带时,要注意调适松紧,不要影响正常呼吸与进食,以舒适、能承受为佳。若一味求紧而致动弹不得,反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复。
对待孩子不必操之过急,试着让孩子学会自我成长
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