哺乳期 吃点鸡肉增奶水
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
鸡肉中含有大量的蛋白质与维生素,十分营养。在哺乳期,母亲经常食用鸡肉可以促进乳汁分泌,给孩子提供充足的奶水。而且鸡肉中的营养物质可以通过母乳传递给孩子,让婴儿更加健康。但是在吃鸡肉的时候也要注意一些禁忌。
鸡肉能美容养颜
鸡肉是可以美容的,尤其是乌鸡。乌鸡对女性而言是十分具有补养价值的,可以缓解女性营养不良、月经不调、贫血虚弱等多种疾病。乌鸡可以滋养女性头发,让发质乌黑发亮,柔顺美丽。对于产后虚弱的母亲来说,常吃乌鸡可以补血补身。
鸡肉能增加奶水
很多母亲在生产之后会缺乏乳汁,这就使得孩子没有足够的奶水,难以吃饱,甚至需要婴幼儿配方奶粉来帮忙。但是对孩子来说,最好的口粮还是母乳。母乳是最容易让婴儿消化吸收的,而且可以提高孩子的免疫力,因此母亲要想办法促进乳汁分泌,而鸡肉就是一个很好的选择。妈妈们可以经常喝鸡汤,吃炖的鸡肉,让身体的激素水平上升,刺激乳汁分泌,帮助宝宝更加健康地成长。
新妈妈吃鸡的禁忌
并不是任何时候都可以吃鸡的,如果母亲患有感冒,或者是肥胖、身体过敏、受伤,那么最好避免食用鸡肉,否则会导致体重增加、伤口感染发炎等等,所以吃鸡要慎重,不能随意吃。而另一方面,鸡肉毕竟是一种油腻之物,吃得太多会导致便秘、上火,这对母亲而言并不好。所以,吃鸡要适量,而且哺乳期的妈妈最好吃炖鸡,这会更加有利于乳汁的分泌,不要食用辣子鸡,或者是调味料较多的烧鸡。
某些鸡肉部位不能吃
妈妈在吃鸡的时候要注意,不要吃鸡头、鸡臀、鸡翅、鸡皮等等,这些会导致脂肪增加,另外不要吃带有淋巴的鸡脖,否则会引发疾病。在吃鸡肉的时候,也不要和虾、大蒜、兔肉同食,这会使得身体阴盛阳衰,虚不受补,反而会引起不适。
哺乳期蛙肉怎么吃
【哺乳期能吃可乐鸡翅吗】哺乳期可以吃可乐鸡翅吗
哺乳期吃什么水果好? 哺乳期 哺乳期吃什么水果 产后饮食
【哺乳期水果怎么吃】哺乳期可以吃哪些水果
哺乳期吃什么增加奶水
哺乳期吃什么可以增加奶水
【哺乳期上火会导致奶水少吗】哺乳期上火了奶水少吗 哺乳期上火影响奶水吗
哺乳期冬天吃什么奶水多
哺乳期吃啥奶水有营养
【哺乳期上火吃什么水果好】哺乳期吃什么水果降火 哺乳期吃什么水果去火
【哺乳期能吃可乐鸡翅吗】哺乳期可以吃可乐鸡翅吗 喂奶能吃可乐鸡翅吗
【哺乳期不能吃什么水果】哺乳期哪些水果不能吃 喂奶不能吃什么水果
【哺乳期公鸡怎么做】哺乳期公鸡下奶怎么做
哺乳期吃什么补充奶水
【水芹菜哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃水芹菜吗 哺乳期能吃水芹菜吗
【哺乳期奶水少的原因】哺乳期为什么奶水少 哺乳期奶水少是什么原因
哺乳期不能吃什么 抑制奶水的食物盘点
哺乳期驴肉怎么吃好
【哺乳期怎么吃奶水有营养】哺乳期妈妈奶水少怎么办 哺乳期营养食谱
【哺乳期可以吃兔肉吗】坐月子可以吃兔肉吗 兔肉哺乳期可以吃吗
哺乳期不吃肉可以吗
哺乳期吃什么奶水有营养
哺乳期到底该不该吃肥肉 哺乳期可以不吃肉吗
哺乳期吃什么奶水充足
【哺乳期感冒能吃羊肉吗】哺乳期感冒可以吃羊肉吗
哺乳期增加奶量的方法
哺乳期吃水果有讲究 哺乳期不能吃凉性水果
【哺乳期奶水少的原因】哺乳期为什么奶水少
哺乳期如何增加奶量
哺乳期吃什么奶水营养高