奶水不足别乱补,分清实证虚证!
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
有些宝妈生完孩子以后感觉自己的奶水不足,那么宝宝是不是吃不饱呢?奶水不足别乱补,分清实证虚证!
有些奶水不足的妈妈,每天猪蹄汤、鱼汤各种喝到吐,也不见奶量增多。偶尔涨一次奶也不够宝宝吃,奶水越来越少,怎么办?
奶水不足分虚实
“虚证”少奶
妈妈体质虚弱,奶水生成不足。多见奶量少,奶质稀薄如水,乳房柔软无胀感,还会伴随头晕、乏力、怕冷等不适。
“实证”少奶
妈妈自身奶水充足,但是乳络不通,乳汁不出。常常表现为奶量少,质白粘稠,乳房胀满,伴有触痛感,挤压乳汁难出。
所以当大家遇到产后奶水不足的症状,一定不要随便乱补,对症进补才有疗效。下面我们推荐两款药膳,妈妈们可根据自己的情况做初步判断,选择相应的食疗方。
“虚证”进补
催乳八珍汤
食材:大骨头2-3根、生姜数片、调味品。
药材:熟地10克、当归8克、川芎8克、白芍8克、党参15克、茯苓10克、黄芪15克、通草10克、麦冬10克、红枣5个。
做法:药材浸泡20-30分钟。大骨头洗净飞水后放入炖锅,加入2000毫升的水,同时将药材、生姜全部放入锅内,之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时,熄火,加入调味品即可。
“实证”进补
通乳汤
食材:瘦肉200克、葱白数段、生姜数片、调味品。
药材:王不留行15克、通草15克、当归8克、穿山甲5克。
做法:药材浸泡20-30分钟。瘦肉切块飞水后放入炖锅,加入2000毫升的水,同时将药材、葱白、生姜全部放入锅内,之后大火煮沸10分钟后转小火慢炖1小时,熄火,加入调味品即可。
除了药膳之外,还应做到早吸吮、按需哺乳、营养充足、保持情绪乐观,心情舒畅,切忌抑郁、过劳、焦虑、愤怒等不良情绪,以免造成乳汁分泌减少。
如果通过宝宝有效吸吮,同时增加汤水、药膳、乳房按摩和调节情绪等途径,奶水仍没有明显改善,建议尽早寻求催乳师的帮助。
新上市婴幼儿奶粉包装亮相 购买需看清注册证号和营养成分
妈妈应该怎样做?才能保证孩子奶水足?
产后气血不足亏虚会导致奶水少吗 产后气血不足如何追奶催奶
孩子成卖假证妇女的护身符,假证交易为何屡禁不止?
【领结婚证】领结婚证需要什么证件 领结婚证多少钱
胸小奶水就少?谁说的,过来我保证不打死他
产后如何保证奶水充足
母猪奶水不足怎么办,母猪奶水不足的原因!
秋补忌无病乱补、虚实不分
12招搞定妈妈奶水不足 奶水,产妇,奶水不足
如何保证上班奶水不减少
事实证明,取错名字会影响孩子的一生!
【奶水不足该如何处理】奶水不足如何催奶 奶水不足吃什么好
用嘴撕牛奶袋会中毒?实验证明包装不含铅
看手就知道孩子聪不聪明,这不是乱讲的,家长可以自行验证
补办出生证要多久下来可以加急吗 补办出生证需要什么手续
这些食物被证实不能给宝宝吃!
优质乳认证!长富牛奶巴氏鲜奶,孩子喝奶好选择!
【奶水不足怎么办】奶水不足如何催奶 奶水不足怎么快速下奶
【乳头混淆奶水不足怎么办】妈妈奶水不足如何处理 奶水不足怎么快速下奶