新妈休假太久小心得“产假后休克”
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
有不少妈妈在休完产假回去工作,都会觉得十分容易疲劳,头痛等各种不适,专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会选择做两三年全职主妇,然后再重新工作。
殊不知,这种情况往往会使人出现一定程度的社会功能退缩,引起心理问题。
案例:生完孩子不想工作
吴女士是某电视台编导,3年前32岁的她终于迎来了自己的宝宝。为了让孩子有个安全稳定的生长环境,吴女士决定暂时停止工作,在家养育孩子。3年后,孩子终于可以上幼儿园了,吴女士也重新开始了工作。可是她发现,回到熟悉的工作岗位居然找不到以前游刃有余的感觉了:不能适应紧张的工作节奏,与同事沟通起来也有困难,同事们挂在嘴边的新名词自己一无所知,新来的同事都不认识,工作之余别人有说有笑,自己却被晾在一边,反而成了不知所措的职场新人。
患了“产假后休克”
其实吴女士不必太担心,她的经历在全职妈妈中是很常见的,有人把它称作“产假后休克”,通常指女性休完产假重返职场时,由于自身因素和工作环境发生变化,短时间内不能适应工作,从而丧失自我价值感的应激状态。
导致“产假后休克”的原因主要有三个
一、社会偏见:社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上,对工作不会那么尽责。在一项调查中,有1/3的母亲说自己休完产假后,不再像以前那样被老板看重了。
二、专业知识更新:休产假期间,妈妈们很难随时更新专业知识,工作思维和方式停留在休假前。这样,休假的时间越久,与同事之间的差距越大。
三、自我角色转换和家庭因素:虽然已经上班了,但照顾孩子和干家务的责任大部分还在妈妈们身上。如果得不到家人的支持,自己又没做好角色转换的准备,就会严重影响工作效率。
解决:与同事保持联系
一旦出现“产假后休克”,可以采取以下办法尽早“复苏”
首先,宽容对待岗位变化。妈妈们可以换一种角度来思考问题,比如长时间不工作后,自己原有的工作方式是否需要重新调整?企业是否正在进行新的任务,需要自己逐渐来熟悉?放下架子,把自己当作新人,更有利于观察学习、尽快适应新环境。
其次,懂得“求助”。请丈夫或者其他一切可利用的资源帮助自己,比如请小时工或者保姆照料孩子、做家务等等,通过分担角色,减轻自己的压力。
再次,多和同事沟通。沟通一来可帮助自己了解单位变化并且尽早融入工作团体,二来能提供情感支持。所以,留一点空间给自己和朋友,暂时摆脱母亲的角色,重新体会自由的感觉。
陪产假什么时候开始休
【年春节放假怎么调休】年春节放假调休安排
军人有多久的陪产假 2022年陪护假期应该这么休
陪产假如何休最合理
“产假”最好休多长时间?
流产后休息太少当心不孕
小产后要休息多久
【生第二胎还有产假吗】 生二胎可以休产假吗 第二胎可以休产假吗
【年产假工资怎么算】休产假工资怎么发
【2018清明节请假攻略】2018年清明假期怎么休 2018年清明长假连休假
年最新全年公休假放假安排
陪产假男方休假时间是多少天
休产假产假条范文
产假包含双休日和法定假日吗
各国产假大调查:捷克休3年 美国同性恋夫妻也有假
2020年春节放假如何调休 过年放假安排2020调休
台湾假期新规定:放假日遇双休日一律补假
苏州陪产假男方休假时间2022
年中秋国庆放假休假攻略
产后出血量与休克指数的关系 产后出血休克指数计算方法
孕妈妈工期期间如何顺利的休产假?
怀孕后什么时候该休产假
【二胎可以休陪产假吗】
产假和育儿假可以一起休吗
休产假期间有工资吗
四川产假可休218天包括节假日吗
【产假扣年终奖吗】休产假还有年终奖吗
9个妈妈要休假的理由
【小产后要休息多久】小产一般需要休息几天
【产假扣绩效奖金吗】休产假扣绩效工资吗