孕傻怎么办 预防孕傻产后健脑方法
本文已影响1.03W人
大多数妈妈在坐月子时，只注意把身体养好，却忽视了思维能力的恢复，致使记忆力恢复较慢。同时由于产后接触的人与事比较少，比较单调，用脑更少，因此，两个月的产假下来，脑子就更不好使了。其实，产后的妈妈更应该抓紧机会多动脑，有利于产后记忆力和反应力的恢复。
一、多看书、读报
脑子的功能与其他器官一样，都是“用进废退”，越是使用它，功能越发达，一旦停用，功能就退化。有鉴于此，有关专家建议：当产妇坐完月子后，不要一味围着孩子、丈夫和家务团团转，应每天抽出一定的时间来看看书、读读报。
二、在日常生活中多动脑
在生活中，妈妈满要给自己制造思维、记忆的压力，强迫自己用脑。例如爱好烹调妈妈的可有意识地背背菜谱;以往有写日记习惯的可以继续写，或写写宝宝日记;教孩子时可以自己先把儿歌故事背下来再教孩子;家中有电脑的可做做游戏、上上网，寻找一些有用的资料，必要时也可用电脑写写日志、记记账，双手快速击打键盘等，这些对脑子也是个锻炼，这样，思维能力便可较快地恢复，同时也使自己的思想不致落伍，一旦恢复工作便能很快适应。
三、按摩健脑
按摩健脑的方法如下：两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次。然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指按住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次。最后，两拇指在太阳穴用较强的力量做旋转搔动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。这种按摩法，早晚各做一次，经常坚持按摩，可达到养神健脑的效果。新妈妈们不妨一试。
相关内容
热门精选
-
一孕真的会傻三年？为何会有孕傻？
-
4项孕检已被叫停多年，不少孕妈仍蒙在鼓里，傻傻交了“智商税”
-
【产后风湿要怎么预防】产后风湿的预防方法
-
杨幂一孕傻三年 孕期如何预防变傻
-
这才是管教男孩最有用的方法，别再傻傻的给他讲道理了！
-
孕妈都破水了还傻傻不知道，孕期出现4种情况抓紧去医院
-
【孕期如何预防丈夫出轨】孕期预防老公出轨的方法有哪些 怀孕怕老公出轨怎么办
-
怀孕后孕傻是怎么回事
-
孕妇腿抽筋的原因没那么简单，傻傻补钙会伤到胎儿的
-
探望产妇该注意什么？别再傻傻地犯这些错误了
-
孕傻非真傻，一起拯救"傻"妈妈！
-
真的有“孕傻”吗？为什么会有“孕傻”?
-
产后30天就能碰凉水？别再被傻傻的被骗了！
-
【怎样预防小儿脑积水】预防宝宝脑积水的方法 如何预防小孩脑积水
-
“一孕傻三年，两孕傻六年”，真的就是这样吗？
-
俗话“一孕傻三年”，孕妈你“傻”过吗？
-
怀孕真的会变“傻”？
-
“一孕傻三年”，怀孕后真的会傻“三年”吗？
-
【产后风湿要怎么预防】产后风湿的预防方法 产后风湿的治疗方法
-
这个连医生都不提倡的喂养方法，很多爸妈还在傻傻地做……