宝妈坐月子要预防“产后风”,这方面做的好,以后少遭罪
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在中国,坐月子是很被重视和认真对待的,因为这个对于产妇来说是一种尊重也是与接下来的生活息息相关的,因为月子做得好就好,做得不好,那接下来是一堆毛病找上门,而这些月子里拉下的毛病可不是几包中药就能解决的,而是要…
原标题:宝妈坐月子要预防“产后风”,这方面做的好,以后少遭罪
在中国,坐月子是很被重视和认真对待的,因为这个对于产妇来说是一种尊重也是与接下来的生活息息相关的,因为月子做得好就好,做得不好,那接下来是一堆毛病找上门,而这些月子里拉下的毛病可不是几包中药就能解决的,而是要在下个月子补回来,那如果只生一个呢?那不是就一辈子跟随着了吗?所以,还是认真对待的好
有些产妇的预产期是在大夏天,天气非常的炎热,而如果这个时候生下宝宝的话,切记不要因为太热就开空调吹风扇的,因为在坐月子期间,身体是很虚弱的,一个不小心就会着凉和生病,这个时候无论多热,还要穿袜子和长袖长裤,不要为了缓解一时的凉快而得了产后风。
对于月子里的产妇,也希望不要做家务,除非真的是迫不得已之下,尽量是不要自己动手做家务,比如说如果去扫地的话,难免需要蹲着站着,这样对腰的损伤是很大的,因为在刚生完孩子的时候,体力消耗极大,月子期间就是要将这些消耗掉的体力补回来,所以不要再做家务和粗重的活了。
月子里的饮食也是非常需要认真对待的,因为月子里一般来说都有母乳可以喂养孩子,如果在这期间没有合理安排饮食,对于孩子来说也是一种肠胃的考验,月子里不能吃生冷的东西,这样对于产妇的肠胃也是损伤很大,对接下来也会有很大的影响和后遗症。
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