運動對幼兒的好處有哪些
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運動是一項對身體最有益的活動,同樣對幼兒也是一樣,下面,我們就來看看運動對幼兒的好處有哪些?詳細的瞭解一下!
能使身高增加
體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。體育運動能改善了血液循環,骨組織能得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起着一種機械刺激作用,能促使骨骼生長加速,孩子身高也隨之有所增長。能鍛鍊孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐漸變得豐滿起來
如果在小兒各項動作發展之前加 強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛鍊和進行一些條件反射的訓練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯繫,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。鍛鍊使孩子更愉快、更興奮
這是由於鍛鍊時體內能分泌內啡肽,這種化學物質能使人產生極為興奮的感覺。運動能促進心肺功能,使血液循環加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強
孩子在鍛鍊過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,於是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,肺活量提高,對防止呼吸道常見病有良好的作用。促進飲食消化和吸收
運動可使孩子胃腸蠕動增加,胃腸消化能力增強,食慾增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。能促進神經系統的發育
鍛鍊時,機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的,因此,在進行體格鍛鍊的同時,神經系統本身也經受鍛鍊和提高。有利於增強兒童抵抗能力,預防疾病
孩子多進行户外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經受外界環境變化的 刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時,孩子就能迅速而準確地進行反應,使身體跟外界環境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。促進智力發育
體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時,肌肉中的神經可將各種刺激衝動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應更加靈敏。能滿足孩子好動與探究的本性
在户外活動中,孩子所受到的制約大大減少,他們在更多的情況下是活動的主動參與者,因此能充分發揮他們的想象力、動手能力和創造力。有利於寶寶通過運動和感覺來認識環境
德國學前教育界認為户外活動對兒童大有好處,比如爬、跳、跑等。兒童天生就喜歡運動,通過和感覺,他們會逐漸認識外界環境,兒童認識到事情都是有前因後果的,並以不同的途徑理解事物的內部聯繫。隨着活動範圍的擴大,兒童的自信心也可以不斷加強。可塑造兒童性格
體育鍛煉不僅是身體的鍛鍊、大腦的鍛鍊,也是意志和性格的鍛鍊。體育運動能克服某些不良行為,使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當孩子在澡盆裏玩水,在跑着、笑着去追逐滾着的皮球,在陽光下接觸大自然的時候,嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助於身體健康。運動還能培養孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的體育運動是健美的最佳藥方
鍛鍊可防止兒童由於營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力,關節比較靈活,脊背比較挺直,小腹比較扁平,腰肢比較纖細,體態良好,動作協調優美,對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。提高兒童的社會化發展
户外活動往往是需要與小朋友一起展開的,即使是簡單的遊戲活動,也有不少規則。如幾個小朋友在一起滑滑梯,就有一個先後次序問題;一起搭積木、踢球,就有合作與配合的問題。可以説,户外活動為孩子解決日常生活問題、積累為人處世規範提供了廣闊的空間。孩子們往往會從遊戲中積累經驗並遷移到將來的日常生活中去。
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