nature made魚油吃法 nature made魚油怎麼吃最好
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nature made魚油中含有豐富的OMEGA-3不飽和脂肪酸,能夠有效增強人體免疫能力預防心血管疾病,下面一起來了解一下nature made魚油的正確吃法。
nature made魚油吃法
推薦用量:每天2粒,隨餐服用
小貼士:深海魚油保健品只是用來彌補每日攝取不到深海魚的遺憾,如果每日1~2餐有攝取到深海魚類的話,那就可以減少攝取深海魚油或者乾脆不吃魚油。
nature made魚油適用人羣
三高(高血脂、高血壓、高膽固醇)人羣;
1、血栓、腦溢血及中風等跡象或已患病者;
2、患有關節炎、痛風、哮喘者;
3、視力衰退有老化趨勢者;
4、年老且記憶力降低者;
5、孕婦及哺乳期婦女。
nature made魚油服用禁忌
凝血功能不全者、服用阿斯匹靈者、近期開刀者、對魚類過敏者,都應先避免使用,因為凝血功能不全者、服用阿斯匹靈者、近期開刀者都可能有「出血性」的問題,早期文獻有提到凝血異常者每日攝取3000mg的ω-3脂肪酸可能增加出血性風險,若真要服用,請先向醫師諮詢建議
鈣片與魚油要避開使用(間隔三小時),因脂肪酸於鹼性環境中,就可能會與鈣發生交互反應而降低吸收率,並有可能會造成肚子不適
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