寶寶的“黑髮”食譜推薦——西芹拌芝麻
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想讓你的寶寶有用烏黑濃密的頭髮嗎?其實寶寶的頭髮跟遺傳因素有很密切的關係,嬰兒出生後頭發的數量就不可能再增添了,但如果在寶寶出生後注意蛋白質、礦物質和維生素的均衡補充,寶寶的髮質將有很大的改善。以下將為您推薦適合寶寶的“黑髮”食譜!
西芹拌芝麻
原料:西芹250克,薑絲10克,黑芝麻20在,精鹽、味精、芝麻油適量。
製作方法:
1、將西芹洗淨,撕去粗筋,切成粗絲狀;
2、將西芹在沸水中略燙撈出,在冷水中漂涼;
3、黑芝麻在鍋中炒香即可,取一碗;
4、放入西芹,薑絲、黑芝麻、精鹽、味精、芝麻油拌勻即成。
食療功效:本品具有平肝清熱、健脾養胃、潤五臟、烏髮養顏、補肺益氣功效,適用於肺腎精血不足,鬚髮早白。
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