莧菜炒出來為什麼是苦的
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一般來説新鮮的莧菜吃起來是非常鮮嫩可口的,但有時候我們在家炒出來的莧菜會有發苦的情況,那麼這又是怎麼回事呢?
莧菜炒出來為什麼是苦的
現在之所以炒出來會發苦是因為莧菜含有生物鹼、黃酮甙和酚類,這些物質都可能會為植物帶來苦味,如果不做焯水處理,除了發苦,還會感覺舌頭髮澀的情況。
莧菜怎麼炒不會苦
1、炒的時候不宜過長
炒莧菜時需用大火快速翻炒,時間不宜過長,燜熟的易出苦澀味。
2、多放些油
青菜所需的油需多放些,油少也容易出苦澀味。
3、焯水後再炒
用開水燙過再炒,或者先燒開水洗淨的莧菜焯一下,瀝乾水分。
莧菜烹飪竅門
1、莧菜一定要去根洗淨,最好去除根部以上一節手指長。因為它的根部比較生硬,所以一般只食用莖和葉子
2、莧菜的烹調方法包括炒、熗、拌、做湯、下面和制餡。但是無論哪種烹調方法時間都不宜過長。時間太長,野莧菜裏面的維生素也會被破壞了。
3、炒莧菜時,要大火快炒,這樣才不會使莧菜變黃,變硬。而且看起來顏色也非常可人。在炒莧菜時,加上蒜頭,會使野莧菜更清香可口。
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