【苦丁茶的功效與作用】苦丁茶有什麼功效
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
中醫認為,苦丁茶有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
降三高
對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來説,飲用苦丁茶可以降低血壓、血脂、血糖,但要注意,降下來之後,可適當降低飲用濃度,但不要完全停止,以免病情反覆。
飲用方法:每天上午,下午和晚上各泡2~3支,一直喝到無味時嚼食茶芽。
消除口臭
苦丁茶中含有多酚,可以殺死導致口臭的細菌,抑制這些細菌製造的難聞化合物,雙管齊下,可以保持人的口腔健康和口氣清新。
提醒:不只是苦丁茶,所有的茶都含有單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分,都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖,有效的防止口腔異味。
減肥
苦丁茶,類似普洱茶,能起到能緩解生成脂肪的作用,有一定的減肥作用。
注意:苦丁茶性寒,不宜長期、大量飲用,想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。另外,腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者,女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
苦丁茶的飲用禁忌
1、老年人和嬰幼兒不宜飲用
老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強,常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症狀。
2、患感冒的人不宜飲用
秋冬季是感冒的高發季節,患有感冒的人可吃些温熱的食物,如生薑、荊芥等賴驅寒,此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
3、虛寒體質的人不宜飲用
虛寒體質的人若常喝苦丁茶會損傷體內陽氣,甚至會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。
4、經期女性和產婦不宜飲用
女性月經期處於失血狀態,此時飲用寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經甚至月經不調。
5、腸胃不好的人不宜飲用
腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物,苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等症狀。
苦丁茶的沖泡方法
1、單獨沖泡
一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。
苦丁茶的沖泡要點:
(1)水要開,水質要好,最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。
(2)選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。
(3)放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。
(4)熱飲,尤其對有胃寒疾病都則更是如此,但對於沒有胃病的人來説,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。
2、與其他茶葉一起沖泡
苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲,即無論什麼茶,苦丁茶在味道上都能與之相配,而且拼配苦丁茶後更是別有一番風味。
注意:苦丁茶與其他茶葉相配的比例為:1:9,最高最好不超過2:8,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。
【紅茶的功效與作用】紅茶的功效與作用是什麼 紅茶有什麼功效與作用
【毛尖茶的功效與作用】毛尖茶有什麼功效
【薄荷茶的功效與作用】薄荷茶有什麼功效
【柚子茶的功效與作用】柚子茶的功效與作用是什麼 柚子茶有什麼功效
【苦瓜汁的功效與作用】苦瓜汁有什麼功效
【牛蒡茶的功效與作用】牛蒡茶有什麼功效
苦丁茶的功效與作用
【桂花茶的功效與作用】桂花茶有什麼功效與作用
【小孩子能不能喝苦丁茶】苦丁茶兒童可以喝嗎
【大麥茶的功效與作用】大麥茶有什麼功效
【蕎麥茶的功效與作用】蕎麥茶的功效與作用及禁忌 蕎麥茶有什麼好處
【小孩子能不能喝苦丁茶】苦丁茶兒童可以喝嗎
【苦菜的功效與作用】苦菜有什麼功效 苦菜有什麼作用
【毛峯茶的功效與作用】毛峯茶有什麼功效
【婆婆丁的功效與作用】 婆婆丁有什麼功效 蒲公英有什麼作用
苦丁茶的功效與作用
【烏龍茶的功效與作用】烏龍茶有什麼功效與作用
【龍井茶的功效與作用】龍井茶有什麼功效與作用 西湖龍井茶的功效與作用
【苦瓜的功效與作用】苦瓜有哪些功效與作用
【苦蕎麥的功效與作用】苦蕎麥有什麼功效