【蛇果的營養價值和功效】蛇果有什麼營養價值
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甘油三酯水平高是血管硬化的罪魁禍首。而蛇果程微酸性,果膠進入人體後,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,然後排出體外。同時,蛇果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外,蛇果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
蛇果的營養價值和功效:降血壓
過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蛇果含有充足的鉀,可與體內過剩的鈉結合並排出體外,從而降低血壓。同時,鉀離子能有效保護血管,並降低高血壓、中風的發生率。蛇果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。
蛇果的營養價值和功效:預防癌症
蛇果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖,其含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。假如人們多吃蛇果,患肺癌的機率能減少46,得其他癌症的機率也能減少20蛇果中的原花青素能預防結腸癌。
蛇果含有豐富的碳水化合物,碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、 甚至出現幻覺。
蛇果的營養價值和功效:補鉀降壓
蛇果的營養價值豐富,它含有大量的鉀元素,對嚴重的水腫患者在服利尿藥的同時,多吃一些蛇果還可減少利尿藥的副作用哦。蛇果中含有的黃酮類物質、酚類物質等多種活性物質,均可以有效的抑制血壓的升高,降低膽固醇含量,非常有助於預防和治療心血管疾病。
蛇果的營養價值和功效:防止便祕
蛇果中的膠質能夠吸收大量的水份,可以把我們人體消化後的殘渣軟化,從而防止便祕。消化、排泄系統能夠維持順暢,對於肌膚的光澤與保持我們身體健康的正常運作有很大的好處。當今,每天生活緊張忙碌着,便祕等消化系統上的疾病,已成為普遍的問題,現在瞭解了蛇果的營養價值後,便可以利用這一點,在自己的日常生活中來預防這些情況的發生,從而達到強身健體的目的。
蛇果的營養價值和功效:預防牙齦出血
蛇果它具有較高的抗氧化性,一個普通的大小的蛇果的抗氧化的能力相當於八百毫克維生素C,能夠有效抑制我們口腔中誘發齒垢的活性酶及口腔內細菌的生長,從而能夠有效的預防牙齦出血。除此以外,蛇果它還可防止我們體內黑色素的生成,所以常吃蛇果可以使你的肌膚膚白嫩光滑。
蛇果的營養價值和功效:生津開胃
蛇果性微酸,甘平,無毒,入脾胃兩經,具有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補腦助血,安眠養神,潤肺悦心,和脾益氣,潤腸止瀉,幫助消化等功效。還可以起到美容養顏的功效。
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