春季踏青勿讓寶寶貪吃燒烤容易上火
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春季不少寶寶都容易上火,因此本站小編在這裏提醒,去户外踏青燒烤的時候一定要注意,如果貪吃燒烤可能會讓寶寶上火哦!
春季不少寶寶都容易上火,因此本站小編在這裏提醒,去户外踏青燒烤的時候一定要注意,如果貪吃燒烤可能會讓寶寶上火哦!
據南京市婦幼保健院兒科邱玉芳主任醫師介紹,因為節氣的緣故和飲食不當,最近不少嬰幼兒出現了上火的現象,一些家長看到孩子有皮膚乾燥、口角發炎,或者眼屎明顯增多、腹脹便祕的現象,其實這多少與春燥上火有關。春天裏降雨少,空氣乾燥,孩子的活動量增加水分流失也會較快,再加上天氣變化反覆,擾亂新陳代謝的平衡,生理機能失調也會出現上火症狀。再者,許多家長平時並沒有注意到孩子的飲食習慣,一些食物經過烤制,使得食物的性質偏向燥熱,加之多種調味品的使用,美味的同時,會大大刺激孩子的腸胃消化系統,擾動體內肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥,進而影響體質的平衡,令其上火。
針對寶寶春季上火多發的現象,邱主任提醒,飲食方面,多給孩子補充水分,合理補充富含膳食纖維的穀類、新鮮蔬菜、水果等食物,控制燒烤、油炸等易引起上火的食物攝入。在生活起居中,穿衣要適度,經常開窗通風透氣,保持室內濕度,也可起到預防作用。
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