排毒飲食的五大隱患 過量恐致死亡
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這種飲食法有時會和瀉藥一起使用,導致脱水。雖然這種飲食法補充大量的水份,但也可能使大便長期不成形,或是腹瀉不止。若沒有及時治療,甚至危及到生命。
引發噁心、嘔吐長期食用像檸檬水這類的排毒飲食法,會引起噁心、嘔吐,甚至是脱水。嘔吐也使身體無法吸收營養。
腹部不適改變飲食習慣可能影響你的腸道,而檸檬水飲食法可能導致腹部不適或脹氣,不僅令人尷尬,還非常痛苦。
增加體重大多數的排毒飲食法,會嚴重破壞你的新陳代謝,使得減肥者嘗試正常攝取食物後,反而體重增加,甚至比節食前重。
代謝性酸中毒排毒飲食法副作用是代謝性酸中毒。根據哈佛醫學院的説法,若有人持續使用這種飲食法,會破壞酸礆平衡,使血液中的酸度升高,更糟的話可能導致昏迷,甚至是死亡。
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